Який досвід ви мали під час схуднення з плаванням (спорт)
Зараз я в Іспанії і хотів би зробити трохи більше вправ, щоб втратити трохи жиру. Оскільки мені доводиться стежити за грошима, мені хотілося щодня тут купатися в басейні або в морі. Чи можете ви отримати приємнішу фігуру від плавання? Який ваш досвід там? Дякую!
5 відповідей
У будь-якому випадку, якщо ви можете отримати капусту під контролем, яка автоматично з’являється після плавання. Привіт Канарським!
Оскільки плавці завжди мають надзвичайно спортивну фігуру, плавання, здається, має хороший ефект, так?
Гей, плавання має справді допомогти моїй мамі раніше плавати, а тепер вона хоче почати знову, так що, здається, це допоможе.
Плавання - один із найкращих видів спорту, яким ви можете займатися. За допомогою нього ви можете тренувати свою витривалість, а також нарощувати м’язи. Просто погляньте на професійних плавців: не грам жиру занадто багато, але ширший хрест;-) Це також дуже приємний вид спорту. Мені це трохи нудно, принаймні в басейні. В Іспанії на пляжі може бути і краще:) Я сам схуд і, крім усього іншого, багато плавав і писав про це у своєму блозі: http://www.gesuenderleben.org/besuch-im-schwimmbad/ На жаль, я був лише у басейні.
дякую, я подивлюсь!
Так, якщо ви ходите плавати щодня, це точно матиме позитивний вплив на вашу фігуру. Але. Я також живу в Іспанії, але наразі не думав би плавати в морі чи басейні. Занадто холодно ! Щоб підтримувати форму, я довгий час гуляю зі своїм собакою.
привіт, я на канарських островах, там тепло;) дякую!
Чоловіче, чи пощастило тобі! з найкращими побажаннями !
спасибі, привіт назад!
подібні запитання
Я багато разів шукав цю тему і нічого не знайшов. Тому що я просто не розумію аргументів, чому варто плавати під час менструації в морі чи річці чи озері, де вода не така прозора, як у басейні без тампона. Відповіді на такі запитання завжди виглядають однаковими ("негігенними"), але це зовсім не так! Ви втрачаєте лише близько 50-60 мілілітрів крові, що насправді мало, за допомогою чого важко знебарвити затоку або озеро. Крім того, люди також пісяють у воду, і це набагато більше рідини!
Тож хтось дасть мені будь-які обґрунтовані причини, чому не слід плавати у морі, озері чи річці (каламутна вода, не кришталево чиста, як у басейні) без тампона чи чогось подібного. (Якщо ви не перебуваєте в районі з акулами, то це, мабуть, дійсно небезпечно xD) Це не негігієнічно, враховуючи невелику кількість крові, і враховуючи, що люди також пісяють у воду.
Звичайно, коли ви виходите з води, знову прокладка або тампон, звичайно, мене цікавить лише плавання.
Я займався спортом майже щодня під час літніх канікул (їзда на велосипеді, бокс), щоб насправді втратити жир, але натомість випадково наростив м’язи. Це теж добре, я думав про себе, але зараз мені цікаво, як я можу втратити жир.
Зараз я перебуваю у відпустці в Греції і намагаюся спостерігати за своєю фігурою і тут. Щодня я намагаюся підпливати принаймні 35 разів до буя і назад (так раз 5 разів туди-сюди і ще принаймні через 30 хвилин). Я завжди підповзаю до буя і нормально плаваю назад, тому брасом. Але чи можна за допомогою нього схуднути, або це насправді приносить багато?
Я хотів би плавати по 1 годині 2 рази на тиждень, звичайне швидке плавання.
Думаєте, це щось додає до фігури? Звичайно, якщо ви їсте свідомо.
В основному я хотів би:
- Підтягніть мою шкіру
- Зніми мені живіт
- Підтягніть мої стегна і надпліччя або втрачайте жир.
Чи вважаєте ви, що це гарна ідея плавати?
А точніше піти на пробіжку ?
У мене багато жиру на ногах, животі та руках. Тож я хочу схуднути. На вихідних ходимо купатися. Я хочу зберегти розмір грудей, і так, я в статевому дозріванні. Якщо я плаваю 3 години на день, де я втрачу весь «жир»? Я також втрачаю жир на грудях?
Я хотів би підтримати схуднення за допомогою таблеток - але без побічних ефектів. Можливо, щось, що посилює метаболізм. Ці таблетки, які ви споживаєте менше жиру - не допомагають?.
Я хотів би схуднути за допомогою плавання. Я знаю, що ви спалюєте з цим багато калорій. Але багато видів спорту дають тобі великі стегна, а потім ту дивну фігуру з тонкою верхньою частиною тіла і товстими ногами, якщо я знаю, про що я говорю. Чи станеться це також, якщо плавати 3-4 рази на тиждень? саме цього я хочу уникати.:(
Якщо ви спершу втрачаєте жир, а потім нарощуєте м’язи, чи намагаєтесь одночасно втрачати жир і нарощувати м’язи
Я хотів запитати, як я можу отримати ідеальну фігуру бікіні за один тиждень, тобто схуднути на 3-5 кг, будь ласка, корисні поради.
Оскільки відкритий басейн знову відкритий, я хочу поплавати, але в іншому випадку це не працює, бо мені соромно за свою фігуру.
На жаль, рівно тиждень тому я розірвав праву зв'язку гомілковостопного суглоба. Поки що дурне. Оскільки сьогодні ми перебуваємо на запланованих сімейних канікулах в Іспанії з басейном і т. Д. Моє питання: чи можу я піти у воду з ортезом? (Вакоанкл) Я не хочу плавати чи бігати, я просто хочу охолодитись. Або це перешкода через водонепроникність? Хтось має досвід?
Вчора я отримав опік 2-го ступеня на ногах під пальцями під час відпустки. Я звернувся до лікаря, який випустив з моїх пухирів воду і призначив мазь, але хтось знає, що я можу зробити найкраще насолоджуватися рештою днів? Мені боляче, коли я наступаю, і можу ходити лише на міцному взутті. Чи повинен я звертати увагу на що-небудь, наприклад, якщо я хочу плавати на пляжі та в морі, мені дозволено купатися в морі взагалі, а точніше в басейні чи взагалі; чи варто плавати ввечері чи уникати полуденного сонця і на що слід стежити?
Отже, я зараз у тренажерному залі, і я хочу схуднути і змусити втратити жир, але я хочу наростити сідниці, на початку мені потрібно робити кардіотренажери, щоб зменшити жир, або я можу почати нарощувати м’язи, що я волію робити на сідницях і ногах тому що моя верхня частина тіла і так дуже широка, або плечі - найкращі пристосування для схуднення?
Привіт, я хотів би схуднути до літа. Я зріст 1,70 м і важу 62 кіло. Багато хто скаже, що це нормальна вага, і я це знаю, але все, що у мене є в жирі, знаходиться на животі, і я справді не почуваюся комфортно з ним. Обхват моєї талії 93 см. Моя фігура виглядає по-справжньому дивним, тому що жир насправді лише на животі! Мої ноги відносно тонкі. Я також не знаю, як сильно я хочу схуднути, я просто хочу, щоб жир на животі зник. Я не можу впоратися з пробіжкою, я пробував це протягом місяця і почав дуже повільно, і все ж отримав напад астми:/Зараз я вирішив плавати 1-2 рази на тиждень. У мене скульоз, і плавання корисно для спини, але чи справді це має сенс для шлунку? Чи є у вас інші поради для мене? Вже дякую за відповіді:)
У неділю мені зробили пірсинг, а завтра ми їдемо у відпустку, де є, звичайно, море і басейн. Я насправді хотів там поплавати.
Думаєте, досить чекати ще тиждень? Я маю на увазі, як правило, ви ходите плавати, якщо у вас є невеликі рани (подряпини, порізи тощо), чи є у вас підказки? Тому що я не хочу повністю обійтися плаванням. З найкращими побажаннями, Аліна