Ви вагітні; або так ви дивитесь; Зошит Олександри
Це була б дилема тих, хто зустрічається зі мною та багатьох інших жінок, які після народження залишились у формі, еквівалентній 3-4-5 місяцям вагітності, хоча "вміст" вийшов через місяці чи, можливо, багато років тому. Ну, здається, є наукове пояснення, і воно називається: ректальний діастаз.
Якщо ви опинилися в наведеному вище описі, ви можете прочитати статтю, щоб зрозуміти, що ви не "дефектні" і не маєте провини ... Крім того, я даю вам трохи більше інформації, щоб спробувати виправити ситуацію.
І якщо ви щасливий випадок і ви не опинилися в моєму описі, ви можете прочитати статтю, щоб пояснити речі та врятувати деяких порядних жінок від розбірливих комплексів, якщо ви коли-небудь подумаєте.
Симпатичну даму на картині звуть Зара Філіпс, вона племінниця англійської королеви і ... вона НЕ вагітна. На момент фотографії її дитина народилася півтора року. Усі "добрі" в журналістиці спекулювали на цьому питанні і дійшли висновку, що Зара знову буде вагітна. Тож через кілька днів після появи на публіці в гарній лимонній сукні бідна Зара повідомила про відмову. Ні, вона не була вагітна.
І тут ... я впевнений, ти знаєш, хто він. Це Кейт Міддлтон. Через скільки днів після того, як вона народила? ... Так, ви можете ризикнути відповіддю і не помилитесь. Через 6 днів після народження другої дитини.
Тому? Що тут відбувається? Спортсменка Зара таємно набиває котлети, а Кейт п’є лише лимонну воду? Або щось інше посередині?
Насправді є щось посередині. І в прямому, і в переносному значенні. В англійській мові є такий "стан" ... Я б не перекладав це як хворобу на румунській мові. Як це проявляється: черевні м’язи відокремлюються і не наближаються, як на зображенні нижче.
Коли це трапляється:
- це трапляється, коли ви низькоросла вагітна жінка, і дитині немає куди "витягнутися" у висоту (що підтверджується у Зара проти Кейт), і розтягне м'язи в горизонтальному напрямку
- коли ви вагітні і дитина має значні розміри
- коли у вас є кілька завдань
- коли ви робите важкі вправи для живота під час вагітності (після 12 тижнів) ... Це відбувається не автоматично, але було встановлено, що це може бути однією з причин.
Тож я чітко дав зрозуміти, що не кожна жінка, яка виглядає вагітною, є справжньою вагітною жінкою. Яскраво виражений живіт у невагітної жінки не обов'язково означає бекон ... але це можуть бути деякі погано розташовані м'язи, які більше не тримають внутрішню частину фесту ... Давайте подивимося, що робити, а що не робити.
ГІМНАСТИКА - якщо ви робите вправи для тонізування м’язів живота після пологів, якщо у вас діастаз прямої кишки, все, що вам потрібно зробити, це тримати їх у неправильному положенні, підвищуючи їх тонус. Отже, замість сплющування виступ збільшиться. Отже .... НІ ГІМНАСТИКА.
ДІЄТА - дієта може дати нульові результати. І якщо це поверхнево спонукає до роздумів, це може навіть зашкодити.
КУРС - під час вагітності та після пологів. НЕ. Зусилля, підняття тягарів та інші делікатні речі, які сьогодні робить жінка ... лише посилюють відділення м’язів.
Пілатес - деякі вправи пілатесу можуть бути рішенням, але не з вражаючими ефектами. Що зрозуміло: пілатес, зроблений «з головою», не погіршує ваш стан.
ЙОГА - існують асани, які можуть повернути м’язи в нормальне положення.
MUTU - MUmmy TUmmy - це дієтичний протокол плюс вправи, спеціально розроблені для ректального діастазу. Тупо ... здається, це працює, але треба бути послідовним.
Теплерова техніка також, здається, працює.
ПЛАВАННЯ pe входить до переліку спортивних заходів із сприятливим ефектом.
Думаю, на цю тему існують інші протоколи. Дослідження наблизять їх до вас.
Мета цієї статті - зупинити незручні питання, з одного боку, а з іншого боку, віртуально пестити тих, хто є моїми колегами при ректальному діастазі. Любий, я знаю, що ти почуваєш. Але це можна виправити. Ми не винні. Ми повинні мобілізуватися і змінити те, що можемо, але ми повинні безтурботно прийняти те, що вже не можна змінити. Те, як ми виглядаємо, розповідає нашу історію.
Якщо, однак, вас вражає відсутність делікатності, наприклад, рука, покладена на живіт, у поєднанні з спокійною і явною усмішкою ... питання: «А ти вагітна» ... ти легко можеш поборотися з відповіддю «Ні Але ти?".
джерело фотографії: dailymail.co.uk, moveforwardpt.com, twinpossible.com, birthwithoutfear.com
5 коментарів до "Ви вагітні ... чи ви схожі на це?"
Шановний, мене також турбують "неприємні" зауваження щодо людської фігури. І добре, що ви також пролили світло на цей кут. Я повністю згоден з остаточною відповіддю! Я б додав “Ще немає! "Я думаю, було б добре сказати, які саме методи приносять плоди, щоб жінка знала, у що вона одягнена".
Шановна Гратіела, дякую за коментар. Вони трохи рідкісні ...:-))) і чим рідше вони, тим більше я їх ціную. Прийоми - це ті, про які я писав. Я знаю про MuTu, що він дає результати через 12 тижнів ... після прочитання:-).