Який йогурт
який йогурт ви рекомендуєте під час дієти? 0% або немає потреби, з фруктами або без них.
а що ви думаєте про соєвий соєвий йогурт типу сої, що я справді ціную, що не існує у "легкій" версії?
десертний крем: дуже погана дієта?
якби ви могли сказати мені, які з них найменш калорійні та найменш жирні!
ps: не надто кислий, простий йогурт сам по собі?!
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Тому.
Я можу відповісти на деякі ваші запитання щодо фруктових йогуртів.
Zveltesse без підсолоджувачів, вони також найбільш калорійні.
Тайлефіни є найменш калорійними, оскільки цукор не додається.
Кошики з 0% яуплайту знаходяться між ними, я думаю, вони мають дуже хороший смак (з ожини. Нм!).
Але зі свого боку, я з’їдаю 0% першої ціни з підсолоджувача та краплі рідкої ванілі. Це набагато дешевше, і перш за все воно забезпечує набагато більше білка, ніж йогурт.
Не можу знайти вашу відповідь ?
Жодного розчарування!
Здравствуйте,
Я дієтолог, і тому можу повідомити вас!
головне - прочитати етикетку!
ідеальним є вживання йогуртів на основі знежиреного молока, яке обмежує жир і відсутність доданого цукру, тобто 0%
в цьому асортименті ви можете знайти прості йогурти, ароматизовані як свельтес або дрібний розмір, або з фруктами
для вибору це на ваш смак!
подивіться на споживання калорій і отримайте кілька калорій, які ви зможете вибрати! наприклад, свіжий або смак тонкої талії становить 50 ккал, що є розумним
нарешті, що стосується десертних кремів, вони багаті жиром і цукром, однак якщо ви їх споживаєте зрідка, це не драма!
головне - не сприймати дієту як розлад, інакше, зупинивши її, ви схильні помститися несвідомо.
Сподіваюся, це відповідає на ваше запитання
До зустрічі
беззахисні