Який компл; дієтичні інгредієнти проти випадіння волосся VIDAL
Дієтичні добавки, що пропонуються для поліпшення здоров'я волосся, призначені лише для запобігання випадковому випаданню волосся, найчастіше без підтвердження їх ефективності. Вони спрямовані на забезпечення необхідних поживних речовин для виробництва здорового волосся.
Вітаміни групи В проти випадіння волосся
вітаміни групи В стимулюють вироблення кератину, білка, який утворює волосся та нігті. Багато харчові добавки, призначені для зміцнення волосся, містять, зокрема, вітамін В8, або біотин, і вітамін В5, або пантотенову кислоту.
Вивчивши наукові дані, європейські органи охорони здоров’я підрахували, що харчові добавки містять вітамін В8 (біотин) може претендувати на підтримку здорового волосся лише тоді, коли ці продукти містять щонайменше 7,5 мікрограмів вітаміну B8 (біотин) на 100 г, 100 мл або в упаковці, якщо продукт містить лише одну порцію.
З іншого боку, харчові добавки, що містять вітамін В5 (пантотенова кислота) не може НЕ заявляють, що вони необхідні для здорового волосся, нігтів або шкіри.
Цистеїн проти випадіння волосся
Цистеїн, або L-цистеїн, амінокислота сірки, яка міститься в їжі, використовується у складі харчових добавок, запропонованих для вирішення проблем випадіння волосся. Однак жодне дослідження не дало доказів його ефективності, за винятком людей, які страждають від недоїдання.
На думку європейських органів охорони здоров’я, харчові добавки, що містять цистеїн, не можуть НЕ заявляють, що сприяють росту та міцності волосся та нігтів, або якості шкіри.
Метіонін проти випадіння волосся
Інша сірковмісна амінокислота, метіонін пропонується при лікуванні випадіння волосся. Не було жодних доказів його ефективності у людей, дієта яких не зазнала дефіциту метіоніну.
На думку європейських органів охорони здоров’я, харчові добавки, що містять метіонін, не можуть НЕ заявляють, що покращують ріст та якість волосся, а також не зупиняють їх випадання.
Пивні дріжджі проти випадіння волосся
Багатий білками, мікроелементами та вітамінами групи В, дріжджі іноді використовується для лікування випадіння волосся. Хоча його поживні якості більше не можна демонструвати, жодне дослідження не підтвердило його ефективності у вирішенні цієї проблеми.
На думку європейських органів охорони здоров’я, харчові добавки, що містять пивні дріжджі, не можуть НЕ заявляють, що сприяють здоров’ю шкіри, волосся або нігтів.
Чи є ризики при використанні цих харчових добавок ?
Людям, схильним до каменів у нирках, слід уникати прийому добавок цистеїну. Добавки метіоніну не рекомендуються людям з проблемами печінки, раком, серцево-судинними захворюваннями або шизофренією.
Нарешті, непереносимість пивних дріжджів може призвести до головних болів і газів.