Який метод схуднення L; Vitality Omnicooker
Ви хочете стабільно худнути, продовжуючи при цьому добре харчуватися і насолоджуватися ?
Не потрібно різко позбавляти себе кількості або сідати на дієту, ризикуючи зголодніти цілий день і впасти на занадто жирну, занадто солодку їжу з ефектом йойо !
Слухати і поважати свої почуття голоду та ситості, насолоджуючись їжею та залишаючи осторонь провину з’їденого, зрідка, тістечка, - це ключове харчуватися здорово, худнути природним шляхом і підтримувати або відновлювати здоров’я.
Як схуднути ?
Будьте обережні, щоб схуднути, залишаючись здоровим !
Занадто багата або погано адаптована дієта, відсутність фізичної активності, генетичної спадщини, певні хвороби, стрес ... "Зайві кілограми" часто бувають багатофакторними !
дієти суворі, розділені дієти, супові дієти "працюють" з певної точки зору! Втрата ваги на порядку денному ... Але якою ціною для організму і для здоров’я ? При цих ілюзорних дієтах втрата ваги часто є значною і швидкою (приблизно від 2 до 4 кг на тиждень), що вказує на значна втрата м’язової маси !
Це саме те, що шкідливо: відчуття втоми, зниження імунітету та різні фізіологічні та постуральні порушення ... Це попереджувальний сигнал для організму: останній за будь-яку ціну намагатиметься відновити свою звичну вагу. збільшення жиру по суті !
Ризик полягає в тому, щоб сидіти на дієті після дієти. Насправді між кожною дієтою спостерігається систематичне збільшення ваги. Зрештою, вага набагато перевищує вихідну. Це ефект дієти йойо !
Як схуднути ?
A стійке і шанобливе схуднення тіла робиться з розрахунку від 500 г до 1,5 кг на місяць для людей із невеликою вагою, до 2-4 кг на місяць для людей зі значною надмірною вагою.
Як їсти, щоб схуднути ?
Щадне приготування на пару пропонує безліч переваг
По-перше, віддавайте почесне місце овочам! Усі дієтологи, дієтологи та лікарі, фахівці у галузі охорони здоров’я та довголіття погоджуються. Також необхідно мати прилад для приготування їжі, який дозволяє насолоджуватися овочами! Це надзвичайно просто і справжнє задоволення щодня, коли ви обираєте ніжне приготування на пару, найкраще з усіх можливих страв! Брокколі, цвітна капуста, морква, цибуля-порей та ін. справжній захват, тому що набагато смачніше (і засвоюваніше), ніж зазвичай !
Харчовий баланс покращується цілком природно ...
Завдяки цьому ніжному розпарюванню овочі зберігають справді природний колір і зовнішній вигляд: насолода для очей ...
Овочі чудові за смаковими якостями: насолода смаком, оскільки природний смак зберігається та посилюється при варінні при низькій температурі. Понад 96% цукрів та мінеральних солей зберігаються, вас чекає задоволення !
Овочі також дуже засвоюються, оскільки завдяки збереженню волокон зберігається природна текстура. Тож цілком природно частка овочів збільшується щодня !
Споживані кількості регулюються природним шляхом !
Волокна, які зберігаються цим м’яким розпарюванням, відчуття ситості краще сприймаються завдяки більш присутнім жуванням. Ми, природно, їмо менше !
Іншим важливим аспектом збереження клітковини є те, що це призводить до менше накопичення жиру. Підшлункова залоза менше стимулюється. Коли клітковина присутня в достатній кількості, підшлункова залоза виділяє менше інсуліну, а цукру або вуглеводи перетворюються на менше жиру, ніж у тому випадку, якщо їжа позбавлена клітковини і підвищує рівень цукру в крові після кожного прийому їжі.
Нарешті, кишкова флора є більш ефективною, що дозволяє краще засвоювати мікроелементи (вітаміни, мінерали) та покращувати синтез нейромедіаторів, регуляторів мозку.
Поради та рекомендації щодо схуднення
Дієтологи та дієтологи також наполягають на інших рекомендаціях, таких як:
- Зменшити насичені жири (вершкове масло, сир, холодне м’ясо, жирне м’ясо) і споживайте достатню кількість оливкової олії (близько 1 столової ложки/день/особа) та ріпаку (близько 2 столових ложок/день/людина) - або іншої насиченої олії в омезі 3. Жир дуже важливий для здоров'я, баланс та управління вагою, холестерин ... Кожна наша клітина захищена тонким шаром жиру, який повинен бути якісним та регулярно оновлюватися.
- Обмеження гризти.
- Зменшіть споживання солі.
- Обмежте споживання цукрів.
- Практика фізична активність регулярні.
М’яке приготування на пару полегшує ці рекомендації, оскільки оболонки їжі поважаються. Природні цукри та мінеральні солі зберігаються, тому в шафі додана сіль та цукор знижуються на 20-50% !
Закуски спонтанно менш численні завдяки відчуттю задоволення та кращому спонтанному харчовому балансу. Ще одна порада у разі сильного голоду або великого апетиту - з’їсти велику порцію сирої їжі на початку їжі або взяти шматочок фрукта приблизно за 20 хвилин до їжі: гарантований ефект !
Який метод схуднення легко і стійко ?
Є різні прилади з низькою температурою, щадні парові прилади.
Однак є одна, найповніша та найефективніша, яка подобається широкій публіці, пристрасним блогерам, а також медичним працівникам чи навіть найкращим кухарям ... The Vitality Omnicuiseur де готується все - від закуски до десерту, включаючи хліб та випічку !
Omnicuiseur Vitalité, нагорода Nutridor 2016, поєднує харчові досягнення та гастрономію.
Omnicuiseur Vitalité готує все при низькій температурі, в м'якій атмосфері пари, без тиску, дотримуючись традиційного часу приготування. Але це йде ще далі, адже воно також підрум’янює ваше м’ясо, тістечка, запіканки, тістечка без атаки при температурі менше 100 ° C, завжди поважаючи їжу. Ви змінюєте свій раціон, ви щодня бенкетуєте, а їжа, приготована таким чином, є такою здорові, смачніші, засвоюваніші та приготовані без солі, без додавання жиру та з меншою кількістю цукру у ваших десертах та випічці, покращуючи свої смакові якості, оскільки вони золотисто-коричневі без агресії, не перетворюючи корисні жири, що містяться в молоці, яйцях, маслі, в погані жири !
Повні, збалансовані та вишукані рецепти та меню
Щоб спростити своє життя, відкривайте The Vitality Omnicuiseur та його 800 рецептів ! Omnicuiseur Vitalité та його численні шанувальники постійно готують нові рецепти: традиційні рецепти, зі світу чи з повсякденного життя ... Страви справді смачніші та корисніші за звичайні !
- Зробіть соковиту паелью або телячу ковдру без жиру та без додавання солі ...
- Приготуйте повноцінну страву в найкоротші терміни і за одну приготування !
Знайдіть усі рецепти на Magazine-omnicuiseur.fr !
Відгуки
«Краще, ніж звичайна піч. Хай живе жива їжа. Для дівчат, які хочуть зберегти фігуру, піч Omnicuiseur - ваша! "
"Я можу особисто засвідчити, що за 8 років, що мені пощастило володіти" Омнікуейзером ", я схуд на 10 кілограмів і що такий спосіб приготування дозволяє мені зберігати фігуру, не позбавляючи себе і бенкетуючи! Дякуємо за все, що Omnicuiseur робить для мене щодня, щоб полегшити наше життя та захистити наше здоров'я. "
«Коли був поставлений діагноз серцево-судинної патології, на додаток до самих новин, я відразу відчув, що маю право на суворий гігієно-дієтичний догляд ... Відкриття Омнікуейзера дозволило наблизитися до харчової фази в набагато спокійніший і приємніший спосіб: страви минулого часу (страви в соусі, м’ясо, тістечка) можна готувати здорово, не впливаючи на стан мого артеріального середовища, оскільки мені більше не потрібно додавати жир, не впливаючи на смак. Крім того, пропонованих рецептів безліч, і коли ви освоїте ази приладу (що дуже швидко), ви можете легко створювати нові страви відповідно до власних смаків та бажань.
Коротше кажучи, зміна життя через силу обставин, але насолода від їжі зберігається, незважаючи ні на що, навіть посилюючись, оскільки зараз мій раціон знову різноманітний і майже кращий, ніж раніше, завдяки Omnicuiseur, який посилює всі смаки; і на закінчення я сказав би, що цей аспект задоволення є психологічним компонентом, який, як мені здається, сприяє моєму медичному майбутньому. "
ЗАМОВИТИ СВОЮ ЖИТТЕВІСТЬ OMNICOOKER
Білий, червоний або чорний, Vitalité 4000 або Vitalité 6000, приймайте природні страви щодня з Vitalité Omnicuiseur
та скористайтеся 10-річною гарантією.