Який найкращий спосіб схуднути у віці 14 років (харчування, харчування)
8 відповідей
рости і підтримувати вагу
Можливо, спочатку ви напишете щось про свою вагу та зріст? Можливо, вам навіть не потрібно худнути. Знову і знову я з жахом виявляю, що дівчата вашого віку занадто зайняті нібито проблемами з фігурою та зовнішнім виглядом загалом. Краще переконайтеся, що ви харчуєтесь здорово та достатньо займаєтесь спортом (жодних змагальних видів спорту) - і в іншому випадку отримуєте якомога більше задоволення від життя!
Уникайте наповнення цукерками та фізичних вправ, щоб не продовжувати набирати вагу. Втрата ваги проходить сама собою, ви все ще можете мати при собі дитячий жир, він проходить після статевого дозрівання, тому не зводить вас з розуму, будьте задоволені собою і НЕ швидко!
Привіт, це також залежить від того, скільки ви зараз важите (який ваш зріст) і скільки ви хотіли б схуднути і чому. багато привітань!