Як продовжити дієту в Нью-Йорку Сторінка 3 - Форум Нью-Йорк - © Нью-Йорк

Теми без відповіді
Активні теми
Пошук
Команда форуму

Зв’яжіться з Facebook

Як продовжити дієту в Нью-Йорку ?

Повідомлення від анонімний »03 травня 2010 р., 22:09

Для мене це працює і для багатьох людей теж.

Я нічого не купував, крім його живого, у кишені розміром 6 євро.

Тому я не вважаю це руйнівним і не сприймаю це як спробу забрати свої гроші.

Я не бачу, наскільки дієта нестача?
Можливо, в омезі, оскільки ми не маємо права на олію, але на все інше?

інший метод ?

Повідомлення від Пет і По »03 травня 2010 р., 22:10

Ну, ми загубилися, ми хаха. ми не слідуємо за Дуканом, а за старою світовою війною (я не знаю, чи маємо ми право цитувати цілу назву, бо це бренд). тому хот-доги та кекси, пончики легко знайти з низьким вмістом жиру .

WW здається набагато гнучкішим і виглядає легше адаптуватися, коли виходить за межі свого повсякденного середовища. це дуже добре працює для нас, ми їмо все без винятку, але розумно з певними продуктами до насичення (я не говорив за бажанням, ми заспокоюємось хал) і ми легко втрачаємо кілограми щомісяця

Хтось знає цей метод навчання, щоб збалансувати свій раціон? і чи продовжував би він (вона?) в Нью-Йорку ?

Re: інший метод ?

Повідомлення від Каро та математика »03 травня 2010 р., 22:12

Pat et Pau писав: Привіт

WW відчуває себе набагато гнучкішим і виглядає легше адаптуватися, коли виходить за межі свого повсякденного середовища. це дуже добре працює для нас, ми їмо все без винятку, але розумно з певними продуктами до насичення (я не говорив за бажанням, ми заспокоюємось хал) і ми легко втрачаємо кілограми щомісяця

Хтось знає цей метод навчання, щоб збалансувати свій раціон? і чи продовжував би він (вона?) в Нью-Йорку ?

Повідомлення від сопливий20 »03 травня 2010 р., 23:01

Я зробив Дукан, я втратив 7 кг і не повернув ні грама.

Тому я кажу, що не рекомендується, але це було здорово для мене

Повідомлення від анонімний »03 травня 2010 р., 23:03

Повідомлення від сопливий20 »04 травня 2010 р., 07:09

Це точно, кожен з них захищає свій метод і засоби до існування, це не більше, не менше, торгівля.

Це дивно, але я відчуваю, що професіонали цієї професії будуть захоплюватися і говорити з добрими почуттями.

Повідомлення від Леді Метісс »04 травня 2010 р., 09:45

Справді. Я перебуваю під опікою дієтолога і за 6 місяців схудла на 10 кілограмів, а мій раціон був далеко не таким обмежувальним. Дюкан приваблює як колись приваблювали дієти HP. Тоді для організму, рівня вітамінів та мінералів ми, швидше за все, не є дефіцитними?

вік, щоб він не набивав себе, поки я стежу

Так, це все, у поєднанні з хроно харчування. Я надзвичайно здивований результатами, тому що я з’їдаю все і все одно програю. Ш-е я маю право на святкову трапезу і раптом ніяких розчарувань. Квадрат чорного шоколаду дозволений тощо.

Так, я думав добре поїсти пізніше пізнього обіду та фрукти, коли ти голодний протягом дня. Ми побачимо, але я маю намір бути обережним, користуючись перевагами

Re: інший метод ?

Повідомлення від Леді Метісс »04 травня 2010 р., 09:46

Pat et Pau писав: Привіт

Ну, ми загубилися, ми хаха. ми йдемо не за Дуканом, а за старою світовою війною (я не знаю, чи маємо ми право цитувати цілу назву, бо це бренд). тому хот-доги та кекси, пончики легко знайти з низьким вмістом жиру .

WW здається набагато гнучкішим і виглядає легше адаптуватися, коли виходить за межі свого повсякденного середовища. у нас це дуже добре працює, ми їмо все без винятку, але розумно з певними продуктами до насичення (я не говорив за бажанням, ми заспокоюємось хал) і ми легко втрачаємо кілограми щомісяця

Хтось знає цей метод навчання, щоб збалансувати свій раціон? і чи продовжував би він (вона?) в Нью-Йорку ?

Повідомлення від Луна »04 травня 2010 р., 12:35

Я не дієтолог, але мені здається очевидним, що я маю недоліки в дієті Дюкана (я не роблю жодної дієти, тому не захищаю свою жирову підказку).
Вже перша фаза: ви не вживаєте жодного вітаміну та мікроелементів, які містяться в овочах та фруктах. Так само на другій фазі овочі присутні лише через день. Я також читав, що рекомендується здавати аналіз крові в певний момент дієти, щоб перевірити, чи все йде добре ().
Тоді їжте тільки білок: чи корисний він для холестерину ?
Ця дієта не повинна бути тривіальною: її не слід дотримуватися у разі вагітності, годування груддю, прийому протизаплідних таблеток тощо. Мені здається підозрілим.
Крім того, цукри заборонені, але дозволено використовувати аспартам та підсолоджувачі, які, як підозрюють, шкідливі для здоров’я. (вони також ДУЖЕ не рекомендуються дітям та вагітним жінкам).

До того ж, схуднення не означає бути здоровим. Ви худнете з одного боку, але всередині вам не вистачає найнеобхіднішого для вашого тіла.

Однак я захоплююсь мужністю тих, хто дотримується такої дієти (або будь-якої іншої, вони все одно важкі). Мені сумно (це слово для мене) жити розчарованим щодня. Для мене найкраща дієта (у мене все одно спрацювала) - це їсти все збалансовано (фрукти чи овочі під час кожного прийому їжі, не більше 100 г м’яса на день, сир (без якого важко жити!), Хліб, десерт). Я трохи перекушую після обіду, якщо зголоднію. Трохи спорту (справді дуже мало для мене, трохи ліниво). Результат: Я відновив свою вагу до вагітності, навіть менше 5 кілограмів (з 38/40 до вагітності перейшов до 36).
За такої дієти Дюкана я б боявся одного дня прокинутися з непереборним бажанням їсти. що заборонено. Я знайшов дуже цікаву книгу на цю тему (строго кажучи, це не книга про дієти, а взагалі про живіт: Et si ça coming du belly?, П’єр Палларді, ред. Pocket). Ми багато чого дізнаємось.

У Нью-Йорку, я думаю, цілком можливо дотримуватися цієї дієти, але їй бракуватиме багато хороших речей. Я можу порекомендувати швидку поїздку на Весь продовольчий ринок, де ви подаєте собі в лотках те, що хочете з’їсти, а потім платите за вагою. Отже, ви бачите, що ви їсте, і дозуйте це так, як вам хочеться.

Повідомлення від сопливий20 »04 травня 2010 р., 21:38

Луна писала: Я не дієтолог, але мені здається очевидним мати недоліки в дієті Дюкана (я не роблю жодної дієти, тому не захищаю свою жирову підказку).
Вже перша фаза: ви не їсте жодного з вітамінів і мікроелементів, які містяться в овочах і фруктах. Так само на другій фазі овочі присутні лише через день. Я також читав, що рекомендується здавати аналіз крові в певний момент дієти, щоб перевірити, чи все йде добре ().
Тоді їжте тільки білок: чи корисний він для холестерину ?
Ця дієта не повинна бути тривіальною: її не слід дотримуватися у разі вагітності, годування груддю, прийому протизаплідних таблеток тощо. Мені здається підозрілим.
Крім того, цукри заборонені, але дозволено використовувати аспартам та підсолоджувачі, які, як підозрюють, шкідливі для здоров’я. (вони також ДУЖЕ не рекомендуються дітям та вагітним жінкам).

Однак я захоплююсь мужністю тих, хто дотримується такої дієти (або будь-якої іншої, вони все одно важкі). Мені сумно (це слово для мене) жити розчарованим щодня. Для мене найкраща дієта (у мене все одно спрацювала) - це їсти все збалансовано (фрукти чи овочі під час кожного прийому їжі, не більше 100 г м’яса на день, сир (без якого важко жити!), Хліб, десерт). Я готую собі невелику закуску вдень, якщо я голодний. Трохи спорту (справді дуже мало для мене, трохи ліниво). Результат: Я відновив свою вагу до вагітності, навіть менше 5 кілограмів (з 38/40 до вагітності перейшов до 36).
За такої дієти Дюкана я б боявся одного дня прокинутися з непереборним бажанням їсти. що заборонено. Я знайшов дуже цікаву книгу на цю тему (строго кажучи, це не книга про дієти, а взагалі про живіт: Et si ça, що йде від живота?, П’єр Палларді, ред. Кишенька). Ми багато чого дізнаємось.

Одне слово: приклад.

Ваш допис - приклад аргументованості та відкритості.

Я борюся з іншим дописом у цьому напрямку, і я хотів би, щоб форум був повний таких людей, як ти.

Хоча я не зовсім з вами згідний .

Повідомлення від анонімний »04 травня 2010 р., 22:08

Як і snoopy, я приймаю вашу думку, але я абсолютно не згоден.

Перш за все, я не відчуваю розчарування.

Я з’їдаю свою начинку.

Тоді при будь-якій дієті слід уникати цукру та жиру.

Нарешті, щодо підсолоджувача, проведені дослідження точно спростували всі чутки про загрозу в разі споживання.

Останнім часом, якби Дюкан був настільки поганим, напевно не було б у світі стільки людей, що робить це, і перш за все ми не бачили б стільки реклами, телевізійних повідомлень та висвітлення у ЗМІ.

Як я вже сказав, кожен режим має своїх недоброзичливців.

Я швидко набрав вагу після розриву, стресу від вступу на роботу, і мені потрібно схуднути, поки я ще маленький і ще не маю дітей.

Я намагався зменшити порції, харчуватися здорово і робити вправи, у мене не було бажаних наслідків (ледве 5 кілограмів за 6 місяців, і у мене справді було таке відчуття розчарування).
Кілограми, які я швидко забрав, як тільки почав солодощі тощо.

Якої б дієти ви не дотримувались, якщо не звертати уваги на потойбічний світ, ви систематично набиратимете вагу.

Дюкан працює у мене вдома, як я вже сказав, крім дефіциту омега через те, що масло заборонено, я не бачу.

Якби всі люди, які робили «Дукан», мали б дефіцит, це було б не національно, а глобально.

Я поставлю питання в іншому місці, ми побачимо відповідь.

Коротше кажучи, кожен робить те, що хоче, я повнолітній, щеплений, я не маю ризикованої поведінки, дотримуючись цієї дієти.

І як я вже говорив раніше, кожен режим має своїх недоброзичливців, кожен режим має свої "мінуси" та свої "плюси" .

Повідомлення від yoan_friends »05 травня 2010 р., 01:10

voili voilou вибачте за цю довгу суть, але тема делікатна і вимагає значної підтримки !

якщо у вас є питання, не соромтеся

Повідомлення від arsydtri »20 травня 2010 р., 11:24 ранку

Гей! Я є творцем цієї публікації і. Вчора я повернувся з Нью-Йорка. і. Я остаточно відмовився від дієти там! (дукан для тих, хто не хоче читати все).

Чому ти кинув усе це? ну клацання було зроблено в літаку! З французької сторони це був шматочок ростбіфу + морква + паста АБО курятина + брокколі + пюре. Тож там я з’їв яловичину, вжалив овочі свого батька і залишив йому крохмалисті продукти. поки що все йде досить добре.

Американська сторона польоту. симпатична коробочка з внутрішньою частиною. сирний паніні! мішок чіпсів ! і. свого роду ferrero rocher .

Тому там я сказав собі, що це неможливо. І що розчарування також змусило вас рости.

І раптом я щоранку їв набагато гірше, ніж до моєї дієти (печиво/тістечка/біль під шоколадом). дякую хлібозаводу Magnolia та іншим Хліб Емі !

День і вечір добре було
* гамбургери (у справжніх ресторанах, не, не фаст-фуд), крім найкращого міста, можна скуштувати в ресторані Little Owl (заповідник, бо він завжди повний за 2 місяці до цього) у куті Bleeker St та Grove St.
* Китайські пельмені
* морозиво (дякую за підказку 16 ручок, вони жахливі.)
* диня (хай живе гастроном !)
* бублик (у мене був один раз, коли він був не таким чудовим)
* ложка чізкейка (жахливо, я думав, що збираюся кинути, це все одно, що їсти масло чайною ложкою! все ж я був у Ейлін, тому це повинно було бути добре для тих, хто подобається!)
* Яєчне бенедикт (картопля фрі, 2 млинця зі скибочкою бекону та смаженим яйцем зверху), щоб поїсти в BoatHouse в Центральному парку (смачно !)
* та багато іншого.

У всякому разі. Я відпустив.

І питання, на яке ви всі чекаєте, це "скільки ваги я набрав?"

ну відповідь учора при поверненні з аеропорту склала 1,7 кг ! що порівняно з усім, що я з’їв за 5 днів, здається мені відверто смішним ! Тим більше що. сьогодні (D + 1 з повернення) я схудла на 1,4 кг !

Тож загальний приріст ваги за час перебування був. 300 грам !

Тож це стільки, що можна сказати. без жалю! Я б скуштував усе, що хотів, і з’їв би все, що хотів!

Звичайно, ми йшли пішки (запис подорожі 15 км за один день), але ми також багато гуляли по парках і вулицях, навіть дозволили собі трохи поспати в Центральному парку!

Нарешті, ось, звичайно, я повернувся до дієти, як тільки повернувся додому, і повністю маю намір продовжувати !

Отже, насправді я поводився так, ніби починав дієту з самого початку, тобто 3 дні нападу (ці 3 дні я робив безпосередньо перед від’їздом, і ми це компенсували добре!) Потім чергування PL/PP

Нарешті, ось, очевидно, кавове печиво Starbuck, про яке я буду сумувати, але ні про що не шкодую .