Який найшвидший спосіб схуднути на 15 кг за 70 днів (швидко схуднути)

Привіт, я маю близько 70 днів, щоб скинути 15 кг, є хтось, хто має досвід?

2 відповіді

Іди. За 15 кілограм потрібно економити 105000 калорій. 2000 щодня, тоді ви втратите 15 кілограмів за 53 дні. Якщо ви можете/хочете заощадити лише 1500 на день, це займе рівно 70 днів.

на жаль, це неможливо, це займає набагато більше часу

подібні запитання

Я знаю, що це не здорово і т. Д. Вам не потрібно це писати.

але я все-таки хочу знати, чи можете ви втратити 15-20 кг, голодуючи за 40 днів (0-300 ккал на день) (а час від часу і спорт)

Мені 13 і вага 70 кг.

Мені завжди надзвичайно соромно в роздягальні в школі, і в тілі мені теж не комфортно. Я також сильно втягую живіт і хотів би схуднути

Як скинути 15 кг за один місяць?

Я тиждень сидів на жорсткій дієті і багато займався, і вже маю на 5 кг менше. Чи є у вас якісь поради, яких я можу дотримуватися, щоб позбутися решти 15 кг?

Я споживаю 800 калорій на день і повністю уникаю солодких речей і роблю 2 години вправ на день

Зріст: 1,65 см, вага: 82 кг, самка.

Привіт. Це я знову. Я хотів скинути 15 кг до літа. Мені 1,63 і я важу 70 кг. Чи вистачить 7 кг чи це на 15 кг краще? Хтось міг це уявити.

---