Який розрахунок робити, щоб знати, якщо у вас надмірна вага

Опубліковано La Rédaction Médisite 13.05.2016 о 10:27

робити

Що таке надмірна вага ?

Ми говоримо про зайву вагу, коли маємо надлишкову вагу порівняно з нормою. Це можна побачити фізично з локалізованим збільшенням ваги в шлунку, сідницях, стегнах або руках. Надмірна вага може призвести до ожиріння і бути причиною серцевих патологій, діабету, болів у спині ... Часто це спричинене неправильним харчуванням, але також малорухливим способом життя, стресом або просто факторами спадковості.

Як розрахувати зайву вагу ?

Щоб з’ясувати, чи є у вас надмірна вага, крім того, що ви більше не можете носити певний одяг, оскільки він став занадто тісним, ви проводите обчислення ІМТ. Для цього беремо його розмір (наприклад, 1,64) і відводимо в квадрат (множимо на нього самого). Потім розділіть його вагу на розмір у квадраті. Таким чином ми отримуємо наш ІМТ і можемо знати, чи маємо зайву вагу.

Коли ми говоримо про зайву вагу ?

У медицині ми говоримо про надмірну вагу, коли у нас ІМТ вище 25. Людина, яка має нормальну здорову вагу, буде мати від 18,5 до 25. Нижче і вище цієї цифри здоров'я може бути загрожене, і важливо знайти рішення прийти в норму.