Який сніданок у вашого форуму дієтичного клубу
Який ваш улюблений сніданок?
На сніданок у мене часто є коктейль із 250 г нежирного кварку, фруктів, 2 столових ложок вівсянки, кориці, води та трохи меду.:-)
Привітання,
студ
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від petra74 6 травня 2018 р., о 8:40
Найбільше мені подобаються зернові булочки з лососем та варене яйце, які я зазвичай їжу на вихідних,
Коли я у відпустці, я волію їсти м’які дріжджові булочки.
Протягом тижня до нього можна просто додати хліб та фрукти.
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від АКАМ 6 травня 2018 р., 13:23
Я «снідаю» лише чорною кавою, десь об 11 годині я їжу або житні сухарі, цільнозерновий або багатозерновий хліб із сиром та інжировою гірчицею. Або лосось без нічого (максимум 1 раз на тиждень). Або чисті фрукти. Мені не подобаються "м'які" продукти, такі як йогурти та страви з кварків або смузі на сніданок.
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від зірок 6 травня 2018 р., 19:27
1-2 скибочки хліба з рідким вершковим маслом і вітаміном R, плюс багато кави.
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від Сарра89 7 травня 2018 р., 8:02 ранку
Я хочу поділитися своїм методом боротьби. Жодна процедура не допомогла позбутися целюліту на боках і животі. Мене привітав доктор Алі Реза Самарі радить. Я вирішив піти на її процедуру лікування целюліту. Дівчино, нічого страшного. дуже поступливий лікар, якісний фахівець. Процедура була швидкою, безболісною, а головне - дуже ефективною! Раджу їхати тільки до неї!
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від Філон 7 травня 2018 р., 13:34
півлітра водопровідної води.
LG, Філон
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від Вугілля 7 травня 2018 р., 14:17
Я роблю WW і з'їдаю більшість вуглеводів вранці. Я вважаю за краще робити бутерброди і класти все, що між ними має нульові бали, згідно з WW - варене яйце, лосось, огірок, кабачки, скибочку смаженого лосося тощо. Або великий фруктовий салат.
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від Книжковий хробак 7 травня 2018 р., 17:26
Змішайте зернистий вершковий сир та йогурт (200 г) плюс 100 г ягід, 1/2 чайної ложки кориці, трохи води та молока.
Ви також можете додати кілька мигдальних паличок, якщо хочете
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від зірок 7 травня 2018 р., 18:37
Хіба я не маю балів? Лосось і шинка теж, але я їх все одно не їм.
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від кнопка у вусі 7 травня 2018 р., 18:55
Дякую за відповіді!:-) Книжковий хробак, я теж спробую твій сніданок. З моїми шейками я вже з’їдаю щось подібне, і це дуже смачно вранці!
Змішайте 1 упаковку зернистого вершкового сиру з 1 склянкою йогурту?
Привітання,
студ
Re: Що ти снідаєш?
відповідь від Гінце 7 травня 2018 р., 20:07
Я дуже люблю кашу. Я також роблю лободу, роздуту або амарант. Зазвичай сушать ягоди зерниць або ягід вересу, щоб зробити його трохи солодким. Якщо цього не відбувається, зазвичай є хліб з різними начинками.
Re: Що ти снідаєш? Стерне
відповідь від Вугілля 8 травня 2018 р., 13:33
Яйце не має балів! Як і лосось. Також не два скибочки шинки лосося.
Або ви все ще робите стару світову війну?
Re: Що ти снідаєш? Вугілля
відповідь від зірок 8 травня 2018 р., 16:01
У мене є керівництво із закупівель з 2006 року, яке я використовую як керівництво. Мабуть, я вже не в курсі.
Чи можете ви все ще їсти свою макарони та картоплю?
Re: Що ти снідаєш? @ студ
відповідь від Книжковий хробак 9 травня 2018 р., 9:17 ранку
125 г вершкового сиру і 40 г йогурту, 100 г ягід, 1/2 чайної ложки кориці.
Якщо вам подобається (мій чоловік робить це за сніданком) 1 ст. Ложка лободи/амаранту/цільнозернових вівсяних пластівців, 1/2 ч. Ложки меду, 5 г мигдалю подрібненого
@Bookworm
відповідь від кнопка у вусі 9 травня 2018 р., 20:26
Дякую за рецепт!
У різних кількостях я вже їв його сьогодні на сніданок і знайшов його дуже смачним!:-)
Привітання,
студ
Re: Що ти снідаєш? Вугілля
відповідь від Привид пальці 14 травня 2018 р., 19:40
Здається, ми перейшли на нові знання про те, що цукор та вуглеводи роблять жир, а не жир;-)
Але врешті-решт, що вам допомагає і що відповідає вашим порушенням обміну речовин.
Оскільки я не їжу вуглеводів, іноді снідаю авокадо/ківі/грейпфрут
Або кваркувати з горіхами або яєчнею і особливо столовою ложкою кокосової олії, якщо це необхідно в каві.
Re: @Bookworm
відповідь від Книжковий хробак 16 травня 2018 р., 15:06