Який тип каші - моя дитина; Дитина і сім’я
На думку експертів, дієта дитини дотримується складного плану. Прикро лише в тому випадку, якщо карлики часто розвивають власні уподобання. Як вони все одно насичуються
Якщо ваш малюк не може зосередитися, їжа може зайняти трохи більше часу
Між теорією та практикою часто існують світи. Це стосується також офіційних рекомендацій щодо введення прикорму. Вони служать керівництвом для батьків і призначені для того, щоб з самого початку направляти харчові звички дітей у здорове русло, а отже, також допомагають запобігти ожирінню. Розклад прикорму містить багато фруктів та овочів, зернових, м’яса та ідеально риби раз на тиждень. Швидкість введення прикорму залежить від того, чи може дитина добре переносити інгредієнти і чи любить вона також їсти те, що пропонують.
Прикорм доповнює грудне вигодовування
Малюк росте і стає більш рухливим. Тоді лише грудне молоко вже не забезпечує достатньо енергії та поживних речовин. Зокрема, залізо вже недостатньо надходить через молоко. Тому і для того, щоб ознайомити дитину з їжею великих, їй дають прикорм з певного моменту часу. Потроху три прийоми каші замінюють грудне вигодовування або пляшечку на обід, вечерю та вечерю. Грудне або дитяче молоко все ще доступне вранці, між ними та вночі, якщо потрібно.
Один за одним план показує
Починайте в обідній час з овочевої каші, найраніше на початку п’ятої та пізніше на початку сьомого місяця життя. Спочатку батьки пропонують лише один новий інгредієнт на тиждень, наприклад спочатку морква. Через тиждень додається картопля, а ще через тиждень м’ясо. Все приготували і розім’яли. Тоді батьки можуть запропонувати інші м’які овочі, такі як брокколі, пастернак, кабачки, кріп, гарбуз, солодкий картопля та кольрабі. Рання рекомендація вводити різні види овочів лише дуже повільно, щоб запобігти розвитку алергії на їжу, була спростована.
Після встановлення обіднього прийому їжі, через місяць увечері з’являється молочно-злакова каша, а через місяць після обіду - зерново-фруктова каша. Чи варять батьки кашу самі, чи використовують промислово виготовлені банки - справа смаку. Починаючи з десяти місяців, діти можуть їсти з сімейного столу.
Насправді немовлята рідко дотримуються планів
Стільки про теорію. Але часто справи йдуть не так, як очікувалося, і дитина відкидає кашу, що доводить деяких батьків до відчаю. Особливо часто зустрічаються три типи харчових відхилень: солодкий гурман, який воліє їсти лише фруктове пюре. Кауфаулен - навіть у віці десяти місяців вони харчуються майже виключно молоком. І нетерплячий, він пропускає фазу каші і хоче відразу ж поїсти за сімейним столом. Батьки негайно занепокоєні, чи отримує їх малий достатньо, чи правильно їсти, зауважує дієтолог Марія Флотхеттер з Бонна. Вона радить батькам розслаблено підходити до переходу на тверду їжу: "Приділіть час собі і своїй дитині. Їжа полягає не лише в їжі - вона також повинна бути веселою!"
"Батьки мають дуже великі сподівання, особливо з першою дитиною", - каже акушерка Сабін Дрексль з Бейльнгріса поблизу Інгольштадта. Той, хто не має іншого досвіду з немовлятами, порівнює їх з іншими. Але дитина не буде кращою або розвиненішою, якщо вона їсть раніше за інших.
"Один цікавіший і прагне експериментувати, а другий обережний і потребує більше часу. Ось чому навчання їжі - це також дуже індивідуальний процес, в якому кожна сім'я повинна знаходити свій власний шлях", - підтверджує педіатр Едвін Акерман з Тенісворста. Він знає на власному досвіді. Двоє його старших дітей мали абсолютно різну харчову поведінку. Тому він закликає батьків більше довіряти своєму інстинкту кишечнику та своїй дитині і бачити дорожню карту каш не як догму, а для того, що вона є: рекомендація.
Перш ніж їжа стане проблемою у вашій родині, поговоріть зі своїм педіатром або акушеркою. Ви, мабуть, знаєте рішення.