Який вплив холоду на серце
Який вплив холоду на серце ?
Взимку температури нижче або близько нуля можуть бути джерелом ризику для здоров’я, включаючи можливе посилення серцево-судинних ризиків. Холод вимагає додаткових зусиль для організму, зокрема для серця, яке б’ється швидше для боротьби з холодом. Хоча кожен повинен вживати запобіжних заходів, є люди, яких вважають "в зоні ризику".
Коли зниження температури, будь то пунктуально чи протягом тривалого періоду, уражається весь організм. Це може пошкодити шкіру, викликати обмороження і може знизити температуру тіла на кілька градусів, що загрожує здоров’ю (переохолодження). Медичні установи також попереджають про ризик отруєння чадним газом внаслідок неправильного використання опалювальних приладів або відсутності вентиляції в закритому приміщенні та від ризику падіння. Але мало хто знає, що застуда також дуже небезпечна для серця та артерій, особливо у деяких людей.
Дійсно, кожної зими організм повинен мобілізувати більше енергії для протидії впливу холоду та підтримки температури тіла. Для цього серце починає битися швидше, споживання його кисню збільшується і судна стискаються, зменшення калібру, щоб перерозподілити кров у глибину до життєво важливих органів (серце, мозок, травний тракт). Це супроводжується підвищенням артеріального тиску, частоти серцевих скорочень і активності. Крім того, Французька федерація кардіологів уточнює, що "застуда також є джерелом зневоднення, яке зменшує текучість крові і вимагає більших зусиль для роботи серця. "
Чому підвищується серцево-судинний ризик
Останній посилається на дослідження, опубліковане Британським медичним журналом, в якому стверджується, що кожні 1 ° C зниження температури пов'язані з 2% збільшенням ризику інфаркту міокарда протягом наступних 4 тижнів, найбільш ризиковані періоди. Перші два тижні . "Кількість серцево-судинні події зростає взимку, і вони відповідають приблизно за половину надмірної смертності цього сезону. Взимку найменші фізичні навантаження вимагають значних зусиль на серце, настільки, що ходьба на морозі була б еквівалентно бігу на 100 метрів. », Пояснює професор Клер Муньє-Вех’є, кардіолог Університетської лікарні м. Лілль та президент FFC.
Вона додає: " коронарні артерії скорочення (спазм), що може призвести до розриву бляшок атероми (жирових відкладень на їх стінках) ". Зауважте, що ризик серцевого нападу дуже високий для людей, які поєднують три фактори: холод, стрес і тютюн, наприклад, коли людина виходить палити після стресової зустрічі в морозну погоду. Оскільки стрес призводить до збільшення частоти серцевих скорочень, холод стискає коронарну артерію, і куріння також пришвидшує серце, при цьому ще більше звужуючи артерію. За збігу цих обставин він може повністю заблокуватися, якщо на ньому вже утворюються атероматозні бляшки.
Правильні рефлекси, щоб піклуватися про своє серце
Ця перерва атеросклеротичні бляшки в артеріях може спричинити різні стани, включаючи початок або погіршення стенокардії, або навіть інфаркт міокарда (або інфаркт), якщо артерія повністю перекрита атеромою. Також існує ризик тромбозу артерій, особливо у людей похилого віку, і зокрема, цереброваскулярної катастрофи або інсульту ішемічного типу (переривання циркуляції крові через згусток артерії, що веде до мозку). Найбільш схильні до ризику люди, яким більше 70 років, оскільки з віком організм слабше адаптується до перепадів температур.
Тому рекомендується охоплювати тепло, зокрема кінцівки (не забувайте голову) та уникати жорстокі зусилля на морозі без попередньої розминки для акліматизації (заняття спортом на свіжому повітрі, видалення снігу з машини). Холодні температури часто пов’язані з піками забруднення, також важливо обмежити активність на свіжому повітрі, оскільки мікрочастинки та оксид азоту збільшують ризик серцевого нападу. Нарешті, ці люди повинні бути уважними до найменших симптомів, таких як відчуття стиснення в грудях, серцебиття, задишка або біль у грудях при навантаженні, запаморочення, і не повинні вагатися без негайних консультацій.