Якої дієти дотримувалася Коріна Даніле, щоб схуднути на 20 кілограмів
Коріна Даніле виграла бій з кілограмами, і у віці 48 років вона зуміла зберегти завидне тіло.
Перш за все, зірка виявляє, що відмовилася від цукру, хліба, смаженої їжі, кренделів та випічки та навіть рису. І він навіть не хоче слухати про картоплю фрі, яку він любить. "Я дуже любив картоплю фрі. Тепер до побачення і зелений цибулю-порей. Іноді я готую собі мигдальне борошно з легкою моцарелою, нарізаю її шматочками і їм протягом двох днів. І коли я справді відчуваю потребу в цукерках, я отримую трохи шоколаду для діабетиків, бо він підсолоджений стевією, а не цукром. Я їм це як закуску з апельсином. Це відбувається до 15.00-16.00 ", - пояснив телепродюсер згідно click.ro.
Щодо фруктів, Коріна Даніле каже, що їсти їх може лише до 16.00, а не будь-які фрукти: «Я уникаю тих, що багаті фруктозою (банани, виноград), дозволено лише яблука, ананаси, вишню, полуницю, ягоди. Але мені не важко утриматися. Побачивши результати, ви бачите, що почуваєтесь добре, у вас інший тон, інший стан, ви не можете повернутися до хаотичного способу життя раніше ".
Результати побачили одразу, а через рік, коли вона провела лінію, Коріна Даніла важила на 20 кілограмів менше.
"Минуло три роки з того часу, як я щоранку з'їдаю два яйця, зазвичай дуже м'який омлет, з мискою салату та кількома скибочками більш натуральної свинячої пастрамі", - каже телеведуча.
Як насправді виглядає цілоденне меню для Коріни Даніле? «Перша закуска складається з грецького йогурту з 2% жиру та жменькою насіння, в обід я маю м’ясо, витягнуте на сковороді з брокколі або паровою цвітною капустою, або салат з капусти; післяобідній перекус складається із слабкого кефіру, а ввечері я готую салат, в який кладу або консервовану рибу, або трохи м’яса чи сиру ".
Те, як ви харчуєтесь, також дуже важливий, говорить Даніла: «Я їжу повільно, маленькими ковтками, я усвідомлюю процес. Я випиваю близько 2 літрів води на день, а іноді, у п'ятницю, постимо, щоб відновити свій метаболізм ".