Якої дієти я дотримуюсь
Автор: Рукс Руксі
07 травня 2019 р
Приблизно 6 місяців я почав відвідувати тренажерний зал ... але я пішов серйозно.не так ... до катеринки:)). Я справді тримався і пишаюся собою. Але велика проблема:)) ... приблизно через 5 місяців я так дивився в дзеркало, і справді моє дно і ноги затверділи, але жир, що знаходиться там, все ще є, він зовсім не зник. Жир під дном і крилами. Я кажу, що залежить від мене ceeeeee.
Поки я ходив у спортзал, багато людей говорили мені, що спорт без дієти, рівної нулю, як ніби дієта важливіша за сам спорт, я сказав. Я завжди над ними сміявся і глузував. Давай, ти залишаєш мене? Розбиваю спортзал, худнути не потрібно. Е-е-е ... дивись туди.
Приблизно півтора місяці я сказав, давайте дамо дієті шанс ... будь ласка, багато дієти.
Я не їдок, але люблю хліб, хлібобулочні вироби та солодощі ... .ааа, а ввечері я їв чіпси та закуски.
В іншому випадку я не їжу м'яса (давно не їв), смаженої їжі, соків чи інших безладів ... грішними є лише ті, згадані вище.
Я сказав, Боже. Я не можу від цього всього відмовитись! Я буду розчарований, буду нервувати, злитися, що не можу їсти ... Я не хочу цієї ваги у своєму житті ... Мені вистачає:)).
Але Святий Дух, або я не знаю, хто ... зійшов і сказав мені: "Більше хліба, дурню!" Ні, якщо Дух Святий наказав мені ... що мені робити?.
І ось, я вже місяць не їв хліба чи близько того ... можливо, раз на тиждень скибочкою чи двома, якщо я їжу баклажани чи щось, що намазується на хліб. І вгадайте що? Я не скучаю, це зовсім не складно ... Я, чесно кажучи, забув, що воно існує, і мені справді не хочеться.
Через кілька днів я відмовився від солодощів ... але не остаточно. Я їм шоколад до того, як він приходить до мене ... бо тоді гормони кричать ... я не можу ними керувати. Я сказав Святому Духові: "Дурень, ти їх маєш і ти ними керуєш, подивись, чи зможеш". Логічно він злякався ... хто хоче наші гормони? НІХТО! Навіть не ми!
В іншому випадку я харчуюсь нормально, але я не голодую, я їм, коли голодний ... Я смачно їжу погано ... але я не їжу смаженої їжі будь-якого виду ... крім випадків, коли я відчуваю тягу до картоплі фрі з часником. Боже, допоможи нам усім!
Яка ідея? Відмовившись від усього цього, плюс від спорту, я почав бачити результати внизу. У мене під дном - це локалізований жир, той вид, який дуже сильно горить, тому що це від того, що зберігався давно.
Я не вірю в дієти. Дієти - це дурниці з моєї точки зору. Я вважаю, що кожен повинен знайти найкращий спосіб їжі, щоб підтримувати бажану вагу.
Кожне тіло різне, і особливо кожен мозок різний. Дієта наводить мозок на жах, здається, це підкреслює ... Я не справляюся з таким, і бачу жінок у такій самій ситуації, які психічно мучаються.
Існує кілька основних правил, яких слід дотримуватися. Але повірте мені! Якщо ви відмовитеся робити занадто багато хліба та солодощів, ви побачите великі відмінності. Не існує диво-дієти, немає нічого, що перетворило б вас за одну ніч.
До мене подивіться, скільки я стріляв у спортзалі ... і я все одно не схуд. Якщо спорт не творить чудес, що я можу сказати? Даремно ви займаєтеся спортом, якщо ставите його зламаним, даремно купуєте не знаю, який пристрій, якщо ставите зламаним ... все працює, якщо ви трохи допомагаєте своєму організму.
Дізнайтеся, що вам підходить, і дотримуйтесь цього. Я маю однакову вагу з тих пір, як знаю себе, з коливаннями 2/3 кг, і в своєму житті я не голодував і не дотримувався чогось суворо! Я сказав тобі, що роблю.