Якої дієти слід дотримуватися хворим на ревматизм
Рекомендується повноцінна дієта із задоволенням необхідних білків і калорій, складених з різноманітною їжею. Їжте птицю та телятину, жирну рибу (лосось, тунець, скумбрія, сардини), каші (пророщені пшениця, рис, кукурудза, вівсянка та ячмінь), свіжі овочі (капуста, салат, цибуля, шпинат, чебрець, петрушка), квасолевий суп, молода картопля, лікування протягом 10-20 днів фруктовими та овочевими соками (морквяний, буряковий, селера, пастернак, петрушка).
Велика увага буде приділятися молочним продуктам (500 мл/день молока або йогурту та сиру), багатих кальцієм, для повторного ущільнення кісток. Постійне вживання молочних продуктів запобігає появі остеопорозу та забезпечує формування міцних кісток. Також можна буде споживати продукти бджільництва, фруктові джеми (шипшина), пивні дріжджі (2-3 столові ложки), лимонний сік, олію холодного віджиму, джерела вітамінів, насамперед D, а також B, C, A, K) та мінеральні джерела (Ca, Fe, Mg, Se, F).
Бажано приймати щадну дієту протягом дня-двох щотижня.
Заборонені жирна їжа, свинина та дичина, тваринні жири, ковбаси, копченості, консерви, соління, оцет та кислі продукти, що спричиняють декальцинацію кісток та знижують стійкість кісток до тиску та тертя. Вживання кави, алкоголю та особливо тютюну також буде під контролем.
Пацієнти з ревматизмом та поліартритом уникатимуть холоду, вологості, туману та холодного повітряного потоку. Одяг буде теплим і зручним, залежно від пори року, а взуття буде шкіряним, на звичайному каблуці та круглому носі.
Буде уникнути ожиріння, що сприяє встановленню незворотної інвалідності. Приймати щоденну програму лікувальної гімнастики та вдома, перебування на тілі на сонці (пляж) і фізичні вправи на свіжому повітрі, з рухами в межах нормальних зусиль, уникаючи, наскільки це можливо, тривалого відпочинку в ліжку, що призводить до анкілозу кісток. . Також вживаються деякі спеціальні заходи, включаючи зменшення споживання вуглеводів, до нормалізації маси тіла.
Пацієнтам слід уникати інтенсивних фізичних навантажень, які спричиняють сильний знос уражених суглобів. Крім того, це може пошкодити інтелектуальну перевтому, стрес та емоції.
Харчова алергія, проблема сучасного світу
Все частіша у всьому світі харчова алергія виявляється надзвичайно небезпечною, іноді навіть спричинюючи смерть. Кожен четвертий чоловік, який мав незначні алергічні реакції на з’їдену їжу
Назальні спреї стають неефективними
Катар? Нежить? Утруднене дихання? У таких ситуаціях стало звичним використовувати спреї або назальні краплі для полегшення респіраторних симптомів. Будьте обережні! Якщо
Вітаміни, користуються великим попитом
Вітаміни A, B, C і D все частіше продаються в аптеках. Останнім часом все більше і більше румунів купують харчові добавки, щоб запобігти або вирішити проблеми можливого
Антибіотики не запобігають COVID-19
Зараження новим коронавірусом не можна запобігти за допомогою антибіотиків, і ні в якому разі не можна приймати антибіотики без призначення лікаря. У контексті множення випадків COVID-19 у