Що ти; знати про рН; ssen - Новини - 2020
Зміст:
Ви пам’ятаєте клас природничих наук у середній школі? Якщо ви цього не зробите, невеликий курс підвищення кваліфікації доступний тут. Тіло підтримує делікатний баланс рН. Значення рН є мірою концентрації іонів водню в розчині. Що? Не хвилюйся, я не стану надто технічним. Тепер все, що вам потрібно знати, це те, що шкала рН переходить від 0-14. Нейтральний рН становить 7,0. Чим вищий рН (більше 7), тим він лужніший, тоді як рН нижче 7 кислий.
Правильний рН змінюється у всьому тілі. Слина коливається в межах від 6,8 до 7,4, тоді як ваша сеча, як правило, більш кисла, особливо вранці, коли ваш метаболізм готується до виведення. Порада щодо здоров’я. Якщо ви використовуєте рН-смужки для тестування сечі, нехтуйте першим ранковим читанням мочи - розпочніть наступне відвідування ванної кімнати - на сьогоднішній день найважливішим вимірюванням є рН крові та має дуже вузький діапазон. Розуміння того, як підтримувати кров у лужному діапазоні, важливо для збереження вашого здоров’я. Твоє тіло не тільки “знаходить” рівновагу, воно надзвичайно наполегливо працює для його досягнення. Якщо ви вирішили вести поганий спосіб життя або вас обтяжує токсичне середовище, ваше тіло має більше працювати, щоб досягти мирного гомеостазу.
Для гарного самопочуття наше тіло має бути слаболужним (з рН між 7,365 і 7,45). Звучить легко, правда? Однак це не математичне масштабування, засноване на арифметиці. РН розраховується за логарифмічною шкалою, кратною 10. Тому для нейтралізації кислоти потрібно десятикратна кількість лужності. Якби я не був графічним візером, я ні. Ось моя основна спроба пояснити це ...
0-1-2-3-4-5-6-7-й-8-9-10-11-12-13-14 (Шкала рН - нейтральна 7)
Стрибок із 7 на 6 здається не дуже великим, але насправді для нейтралізації знадобиться 10-кратна лужність. Від 7 до 5 = 100 разів. Від 7 до 4 = 1000 разів. Від 7 до 3 = 10000 разів. Зрозумійте?
А тепер подумайте про стандартну американську дієту. Більшість людей купають свої клітини в кислій ванні, приймаючи на десерт каву, молочні продукти, цукор, більше кави, більше молочних продуктів, а потім м’ясо, вирощене на фабриці, і, можливо, навіть заморожений йогурт (також відомий як заморожені хімікати) 3 або більше разів на день. підготувати).
Однією з найбільших причин САД - американська стандартна дієта - є стрес на організм, особливо на травну систему, печінку та нирки. Запалення, алергія, артрит, проблеми зі шкірою, розлади настрою, депресія, запор, проблеми з кишечником, стрес (фізичний та психічний) та хронічні захворювання полюблять цю дієту.
Харчуючись більш лужною дієтою (листяна зелень, пирій, овочі, паростки, авокадо, сік, зелені смузі, супи), на відміну від кислої дієти (з високим вмістом продуктів тваринного походження, перероблених вуглеводів, рафінованого цукру та алкоголю, сигарет та кави), ми підтоплюємо наше тіло з хлорофілом, ферментами, вітамінами, мінералами та киснем. Здорове харчування створює здорові клітини і здорові думки. І навпаки, сміття потрапляє, а сміття виходить.
Подивіться на свою тарілку, загляньте у свою склянку. У якому напрямку ви рухаєтесь За шкалою рН сода = 2. Кава = 4. Огірок = 7. Уявляєш? Бургер, картопля фрі, кола, булочка, плитка шоколаду? Кислотна ванна! Зелені напої, салати, паростки, пирій? Лужна супер дискотека! Ваша мета - робити енергетичні депозити, а не постійно вилучати їх.