Якщо мати дієту, дочка страждає від мамаблогу
Розслаблені стосунки з їжею стирають ваших власних дітей. Фото: Роландс Лакіс, Flickr.
Задоволені власним тілом? Нічого. Лише 35 відсотків швейцарських дівчат-підлітків та 56 відсотків хлопців того ж віку є достатньо задоволеними своєю фігурою, як показує поки що не опубліковане дослідження, яке здійснює Сприяння здоров'ю Швейцарії. Як повідомляв "Schweiz am Sonntag", для дослідження було опитано 400 молодих людей у віці від 13 до 15 років. І перші результати змусили дослідників сісти і звернути увагу, оскільки "до цього часу вважалося, що хлопчики були більш задоволені своїм тілом", цитується К'яра Тестера Борреллі, співголова з питань харчування та фізичних вправ у Сприянні здоров'ю Швейцарії. Насправді 48 відсотків хлопців хочуть більше м’язів, 30 відсотків навіть значно більше. І тому більше половини юнаків займаються спортом не для радості, а для того, щоб наблизитися до передбачуваного ідеального тіла.
Я не особливо здивований цими цифрами, оскільки кілька років тому я говорив із 14-річним сином друга про його харчові звички. У той час він завжди носив із собою таблицю калорій і сидів на дієті як запобіжний захід, так би мовити, щоб не бути «товстим». І він сказав мені про це так відверто і природно, ніби така поведінка була найбільш нормальною справою у світі. Дійсно, це було і для нього, бо ніхто з його друзів не зробив цього по-іншому.
З іншого боку, ще два моменти в статті «Швейцарія в неділю» змусили мене замислитися. По-перше, той факт, що, мабуть, все частіше і частіше навіть у шестирічних дітей порушений образ тіла. Отже, вихователям дитячих садків, яким слід займатися зовсім іншими темами, ніж дієти та тренування нарощування м’язів. Однак, я повинен визнати, що один із (цілком нормальних) дітей моєї дочки одного разу сказав мені, що згодом вона хоче бути такою ж стрункою, як я. Що мене збентежило.
Франциска Відмер Хоуальд, співголова відділу «Здорове тіло» у Швейцарії, сприяє зміцненню здоров’я, пояснює, чому таких маленьких дітей вже хвилюють ці проблеми. “Є кілька факторів, які можуть сприяти цьому. Так, наприклад, 6-річні діти закінчили Коментарі дорослих щодо їх зовнішнього вигляду неодноразово стикався з темою краси ". Діти вчились настільки швидко, що дорослі знаходили певні атрибути гарнішими за інші. Крім того, в анімаційних фільмах представлена непропорційно велика кількість тонких головних героїв із позитивними рисами характеру. Однак ще більш впливовою є власна сім'я: "Ілюстроване ставлення або дієтична поведінка матері чи батька може спровокувати зміну поведінки в дуже молодому віці".
Як мати як дочка. Джерело: Youtube.
Батьки певною мірою передають свою проблему власній дитині, якщо вони самі борються зі своїм образом тіла або перебувають на постійній дієті. Але можна також зробити зворотний висновок, що у малюків автоматично формується гарний імідж тіла і ніколи не страждатиме розладом харчової поведінки, якщо їм буде показано здорову, розслаблену харчову поведінку?
Я так не думаю. Зрештою, інші фактори, такі як друзі та соціальні мережі, також відіграють роль, яку не слід недооцінювати. Наприклад, якщо її найкраща подруга почувається занадто товстою, дочка може раптово поставити під сумнів власне тіло. І коли молода людина займається темою схуднення, вона стикається з такою кількістю «взірців для наслідування» в соціальних мережах, що її сприйняття може дуже швидко змінитися. Введіть (порівняно нешкідливий) Хештег # худий один, і вони залиті фотографіями дівчат із вагою, які представляють свої худорляві тіла як трофеї своєї залізної волі і покриті безліччю лайків однодумців.
Widmer Howald підтверджує великий вплив колег та (соціальних) медіа - але з одним застереженням: "Особливо у молодих людей вплив їхніх однолітків та всіх зображень у ЗМІ дуже сильний", - каже вона. "Однак ставлення, засвоєне батьками та іншими першими вихователями з дитинства, виступає як хороший захисний фактор проти харчових розладів". Тому що те, що дитина навчилася до семи років з точки зору культури столу, харчових звичок та спілкування зі своїм тілом, складає основу для життя в цілому.
Тому важливо, як батько, так і мати, особливо в перші роки їхнього потомства, переосмислити власну поведінку та харчуватися здорово, але також не по-собачому здоровим. Щоб подружитися з власним тілом, можливо, знову подружитися, коли воно змінилося через вагітність. Не в останню чергу навіть не робити їжу конфліктною, використовуючи це як нагороду чи покарання. Або застарілі правила столу на кшталт "Тарілку їдять порожньою!" підтримує. Єдиним наслідком таких правил є те, що дитина втрачає природне почуття ситості. Тому правила столу, які створюють приємну атмосферу за сімейним столом, набагато кращі: «Наприклад, ви передбачаєте, що батьки несуть відповідальність за те, що є на столі, - говорить Відмер Хауальд, - але дитина сама вирішує, скільки цього буде воно любить їсти ".