Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться їсти

Ласкаво просимо Навряд чи є орган, який не страждає ожирінням. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться їсти. Сучасні стратегії схуднення Кіль, 5.3.214 Н. Шульц-Рутенберг Спеціаліст із загальної медицини Спортивна та дієтологічна медицина в Гамбурзі www.ernaehrungsmediziner.de Метаболічний гормон Занадто багато в крові викликає проблеми: Блокування жиру блокується (пригнічення ліполізу/гормоночутлива ліпаза, = гормон-мачта ) Сильне почуття голоду (центральний опір - відсутність слабкості волі!) Блокує гормони для схуднення Сприяє розвитку захворювань (резистентність, діабет Т2, запалення, затвердіння артерій, інфаркт, рак) Хороша новина: рівень їжі в крові я визначаю самостійно і рух! БГ/рівень цукру в крові 14 при 5 прийомах їжі 8 Проінсулін має такий же ефект відгодовування жиру, як і лише 2% ефект зниження глюкози 6 14 8 6 мг/дл мкм/мл глюкози 8 1 12 14 16 18 2 22 цукор у крові при 3-разовому прийомі їжі => 1 ккал . Час 8 1 12 14 16 18 2 22 Час 1