Якщо ви їсте 800-900 ккал щодня, скільки часу потрібно, щоб скинути 10 кг (їжте)
Я знаю нездоровий, але будь ласка, дайте відповідь:) Заздалегідь дякую.
5 відповідей
Питання полягає не в тому, як довго вам потрібно схуднути, а в тому, як швидко ви можете отримати кілограми + кілька додаткових витрат після цього голоду. Ваша базальна швидкість метаболізму сама по собі значно вища, і ви не повинні лежати нижче цього, інакше організм уповільнить свій метаболізм, щоб захиститися, оскільки він більше не забезпечується належним чином.
Якщо ви хочете схуднути, вам теж доведеться їсти! Більше, ніж його базальний рівень метаболізму, і трохи менше, ніж загальний рівень метаболізму. Якщо вам взагалі доводиться худнути, чого ви тут не можете оцінити, оскільки немає інформації про себе.
Це залежить від того, скільки ще ви робите для схуднення.
Але серйозно: яким дурним ти повинен бути, щоб хотіти з’їсти 800–900 ккал. Ви вже визнали, що це нездорово. І надзвичайно нездоровий. Чи можу я запитати, який ваш ІМТ чи вага та зріст? Ви здаєтеся мені анорексичним (з тим, що я мало про вас знаю).
Питання більше в тому, скільки часу знадобиться у вас, щоб перекинутися і померти.
О, будь ласка, 😂 ти не вбиваєш себе через 800 калорій 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ваші основні вимоги в х разів 7 (один тиждень)
Тоді 900 калорій х 7 (один тиждень)
І тоді різниця в калоріях (7000 це 1 кг)