Якщо ви отримуєте від джему) (їжте)
Гей, якщо я (14 жінок) щодня з’їдаю булочку з варенням, чи набираю я ваги? дякую за всі корисні відповіді?
15 відповідей
У ньому просто цукор. Якщо ви з’їли ТІЛЬКИ один бутерброд із варенням цілий день, ви точно схуднете. Але якщо ви продовжите обідати шніцель, а ввечері смажте свинину та чіпси: Так, ви наберете вагу.
Я припускаю, що ти не годуєш варення на кілограми, посміхайся. Якщо ви інакше харчуєтесь здоровою та збалансованою дієтою, ви точно не наберете ваги. вдалого успіху:-)
Звичайно, ви набираєте вагу, коли їсте їжу - і це добре. Але ви також знову споживаєте енергію завдяки згорянню у своєму тілі. Скільки ккал або джоулів потрібно вашому тілу щодня, залежить від вашої статі та вашого віку.
Краще не починати робити велику помилку, яку роблять багато людей, і потрапляти на шкалу ваги тіла. Це сказано довірливо, а саме робота диявола! Тільки тоді вас бентежить бажання порівняти себе з іншими вагами тіла, яке зазвичай ніколи не закінчується:-(
Погляду в дзеркало досить, і якщо вас влаштовує ваш зовнішній вигляд, то цього цілком достатньо, правда?:)
Відповіді на ваше запитання немає, адже набирати вагу чи ні, залежить від того, скільки калорій ви споживаєте в цілому і скільки калорій ви споживаєте з іншого боку.
Скільки калорій містить ваше варення на 100 г, можна прочитати на упаковці. Якщо це домашнє варення, ви можете побачити порівняльне значення на упаковці подібного комерційного варення.
У варенні принаймні 50% цукру, або половина його. Я не набираю вагу від цього, але я також досить вправляюся. Не знаю, як це у вас виглядає. Але в основному варення не підходить для схуднення.