Якщо вживання фігурних злаків Nestle для схуднення вимагає іншої дієти
Є одна гранола, яка стверджує, що допомагає мені схуднути, коли я її з’їдаю.
Вимоги до здоров’я зернових Nestle Fitness: - Містить клітковину
Менше 1,5% насичених жирів
Кожна фітнес-коробка Nestle містить 375 г цілком зернових продуктів. Ось розподіл цього 375г:
Калорії: 1395
Вуглеводи: 294 грами
Цукор: 64,5 грам (22% цукру від загальної кількості вуглеводів)
Клітковина: 22,125 г (0,075% від загальної кількості вуглеводів)
Жир: 5,25 грам
Білок: 31,5 грам
Інгредієнти: Цільна пшениця, рис, цукор, частково перевернутий коричневий цукор, цукровий сироп, екстракт ячмінного солоду, сіль, сироп глюкози, вітаміни та мінерали.
Чи потрібні організму інші харчові потреби (наприклад, із фруктів), коли хтось їсть цю кашу?
відповісти
Втрата ваги все ще недостатньо вивчена.
Безперечно, ви втрачаєте вагу, коли голодуєте, а коли переїдаєте масово протягом тривалого періоду часу, ви набираєте вагу. Все між ними менш передбачуване. Наше тіло не дурне, якщо виявить дисбаланс, воно це виправить.
Якщо ви їсте лише ці крупи, ви можете схуднути або схуднути. Це також може залишити у вас відсутність того, що ця крупа не пропонує.
Одна з ідей, що зростає в популярності, полягає в тому, що люди за замовчуванням не ламаються і що щось у нашому харчуванні змушує наші тіла ожиріти (і зрештою хворіти). Причини невідомі, невідомо, але великі дози поліненасичених пшеничних, фруктозних та омега-6 жирів, а також високоопрацьовані продукти харчування були названі винними. Палео-дієти уникають цих речей (і називають їх патогенами неоліту:-)), і організм повертається до більш природного балансу.
Особисто я спочатку схуд, а потім набрав м’язи та енергію, щоб уникнути цих НАД без підрахунку калорій. Тож я переконана, що моє нормальне харчування не було здоровим. В основному я їв стандартну американську дієту з додаванням порції цукерок.
Це зерно не виглядає надмірно обробленим, але особисто я б його не їв через вміст пшениці і тому, що існує так багато інших продуктів, які набагато смачніші.
Якщо ви щось з’їсте, то можете схуднути, якщо не з’їсте багато.
Якби ви їли саме це зерно, людині, що має 150 кілограмів, знадобилося б 75 грамів білка, враховуючи найбільш консервативну оцінку - 0,5 грама білка на фунт ваги тіла на день, необхідний для підтримки м’язів. Щоб вивести це із зерна, вам доведеться з’їсти 892 грами зерна - майже 2 1/2 пакета.
Це також дасть вам 700 грамів вуглеводів, 153 грами цукру і 3321 калорію.
Це необхідно для сидячої людини - активній людині потрібно більше білка і їсти більше.
Я вважаю, що пшеничні пластівці Nestle Hole з медом та мигдалем - це збалансоване харчування, оскільки вони містять вуглеводи, вітаміни та білки. Я знайшов його ефективним, оскільки він досить ситний, і я перестав прагнути до їжі після вживання гранули Nestle fitness, і, звичайно, це компліментувало втрату ваги без труднощів. Такі зайняті люди, як ми, можуть вибрати Nestle як для фітнесу, так і для схуднення.