Якщо заборонено екрани для дітей Le Point
Планшет, телевізор, мобільний телефон, консоль. Занадто багато екрану заважає дитині! Детальний огляд правил, встановлених Академією наук, для кожного віку.
Молоді французи проводять у школі 900 годин на рік і. 1200 годин перед екранами (телевізор, Інтернет, відеоігри, мобільний телефон). Експерти сходяться на думці, що занадто багато - досить! І відомі наслідки для здоров’я доводять їх правоту: у 6 років дві години скринінгу на день збільшують майбутні ризики серцевих захворювань, високого кров’яного тиску та діабету, не кажучи вже про те, що в підлітковому віці надмірна вага безпосередньо пов’язана з екраном. Більше занепокоєння - блакитне світло, яке випромінюють таблетки, вплине на мелатонін, «гормон сну», а отже, і на наші біологічні годинники. Дві години впливу зменшують його на 22% і призводять до розладів сну, ризику діабету, ожиріння і навіть раку молочної залози. Зіткнувшись із цією низкою попереджень, батьки задаються питанням: чи забороняти чи обмежувати екрани, які та як? На основі останніх даних, зокрема з нейробіології та психології, Академія наук щойно видала вичерпну думку, пристосовану до кожного віку. Основи в семи пунктах.
1. Діалог, а не заборона
Важливо, щоб батьки та вихователі адаптувались до нових технологій, щоб не відставати від молодих людей та вести діалог: "Багато реакцій на молодих людей ризикують бути неадекватними, позначеними байдужими або змиреними вимогами, бездумним ентузіазмом або навіть глибоким нерозуміння ", - йдеться в повідомленні. Потрібно програмне забезпечення для батьківського контролю, але воно працює помірковано, і ніщо не замінює діалог навколо екранів та довіру - зокрема, щоб уникнути відвідування таємно сайтів, які дитина відвідує.
2. Правило 3-6-9-12
Ця проста ідентифікація була запропонована Американською академією педіатрії: немає екрану до 3 років, одна година на день від 3 до 6 років, 2 години від 6 до 9 років і 3 години після. Це загальний час екрану: телевізор, комп’ютер, консоль, планшет, мобільний телефон.
3. До 2-3 років: немає телевізора !
Неінтерактивні екрани, такі як телевізор та DVD, не мають позитивного ефекту для дітей віком до 2-3 років і, перш за все, можуть мати наслідки протягом декількох років із затримкою в школі, а також "збільшенням ваги, затримкою мови, дефіцитом концентрації та уваги або ризик прийняти пасивне ставлення до світу ". Рекламу слід заборонити, оскільки її вплив розмиває орієнтацію дитини. хто може стати тиранічним щодо батьків! Що стосується візуальних та тактильних таблеток, їх можна з обережністю пропонувати наймолодшим, щоб підтримати їх сенсомоторний розвиток. Але будьте обережні, спершу дитина повинна встановити своє співвідношення з простором і часом в реальності, що в основному передбачає сенсорні взаємодії: торкатися, бачити, чути, рухати !
4. У віці від 3 до 6 років немає ні консолі, ні персонального планшета, ні телевізійних новин
У цьому віці важливо запросити дитину поговорити про те, що він бачить на екранах. Починаючи з 4 років, "комп’ютери та консолі можуть бути випадковою підтримкою для сімейних ігор або навіть супроводжувати навчання". До 6 років не рекомендується дозволяти дитині грати наодинці, оскільки його ставлення може швидко стати нав'язливим, і він може втекти від реального світу, сховавшись на екранах. Нарешті, через жорстокі образи слід уникати телевізійних новин.
5. У віці від 6 до 12 років навчіть їх саморегуляції
Освітні переваги цифрових технологій у цьому віці реальні. Таким чином, деяке програмне забезпечення для читання чи обчислення дозволяє прогресувати під час дислексії або дискалькулії. Отже, надлишок є шкідливим: він призводить до дефіциту фізичних навантажень, соціальної ізоляції, а також збільшує ризики подальших порушень зору (короткозорість). Саме в цей час було здобуто освіту з саморегуляції, що дозволило уникнути зловживань у підлітковому віці.
6. Підлітки: чіткі правила щодо Інтернету та часу проведення азартних ігор
7. Знати пункти пильності
"Поява сонливості, труднощів з концентрацією уваги, а також зниження результатів навчання в школі повинні насторожити батьків про надмірне вживання в нічний час", - йдеться у звіті. Вони часто зворотні, якщо ми втручаємось за першими попереджувальними знаками, встановлюючи контроль над часом екрану, особливо вночі. Зверніть увагу: порушення сну, психічна невпевненість, розум, який не хоче допомагати чи співпрацювати, можуть бути спричинені жорстокими образами. Вони не мають однакового ефекту у всіх дітей, оскільки одні ототожнюються з кривдником, інші - з жертвою чи рятівником. Тому важливо поважати вік, зазначений у програмах та відеоіграх, підтримувати сімейний діалог та цінувати співчуття чи солідарність - усі цінності, які можуть послабити перед насильством певних образів.