Яку дієту ви повинні мати для гарантованих відносин з оргазмом
Подібно до того, як існують дієти для детоксикації організму або для схуднення, з’ясуйте, що існують дієти, які допоможуть вам стати більш органічною жінкою. Автор Маррена Ліндберг знайшла
... Чудо-рецепт, який гарантує, що ви будете мати оргазм щоразу, коли будете займатися сексом.
Який рецепт робить вас більш оргазматичним
Автор відштовхувався від досить простої теорії. Тестостерон відповідає за лібідо жінок і чоловіків, а більша кількість його в організмі означає, що ви більше бажаєте займатися сексом і сприйнятливіше статеві стимули - основна умова досягнення оргазму.
Потім Ліндберг розглянув гормони, які виділяються у зв'язку з оргазмом. Ну, в очікуванні клімаксу ми вивільняємо дофамін, гормон, який дає вам те ненаситне бажання до сексу і який посилює ваші відчуття. Тож чим більше ви дофаміну виділяєте, тим спекотніше ви під час сексу.
Відразу після оргазму ми виділяємо серотонін. Цей гормон, хоча його ще називають гормоном щастя, не приносить вам удачі в ліжку. В основному, серотонін заспокоює вас після оргазму і на деякий час робить вас більш байдужими до сексуальних подразників.
Починаючи з цих трьох гормонів, автор розробив дієту, спрямовану на підвищення рівня тестостерону та дофаміну та зниження рівня серотоніну.
Які продукти дієта робить вас більш оргазматичним
Як збільшити тестостерон: їжте продукти, багаті білком, цинком і магнієм.
Щоб дієта набула чинності, слід приймати лише 30% калорій від споживання білка під час кожного прийому їжі. Автор рекомендує вас тваринні білки, адже вони мають найкращу харчову цінність і легко засвоюються. Ви можете знайти їх у м’ясі, рибі, молоці чи яйцях.
цинку це також корисно, оскільки блокує фермент, який перетворює тестостерон в естроген, і ви можете знайти його в таких продуктах, як: устриці (містять найбільшу кількість цинку), яловича або свиняча печінка, жирна риба, яйця (жовток), соя, хліб з непросіяного борошна, зародки пшениці, квасоля, сочевиця, фундук та насіння гарбуза.
Роль магнію У дієті він обмежує дію білка SHGB, який транспортує тестостерон у кров у неактивній формі. Таким чином, ви отримуєте вигоду від більш «вільного» тестостерону, такого активного! Ви можете знайти його в: какао, мигдалі, волоських горіхах, шпинаті, сливах, бананах, петрушці, а також у зелених листових овочах.
Решту прочитайте на наступній сторінці!