Яку підходящу дієту слід вибрати для мого діабету 2 типу у дієтолога Фонтенила і
Зазвичай, виникає діабет 2 типу характеризується гіперглікемією занадто багато цукру в крові. Цей тип діабету виникає після 40 років і вражає людей, які вже мають надмірну вагу. Тому необхідно вибрати дієту, адаптовану до ваших дієтичних потреб. Для цього ви можете проконсультуватися дієтолог хто зможе супроводжувати вас розробка конкретного режиму. Спеціалізуючись на допомозі людям із діабетом 2 типу, я міг би порадити вам у виборі їжі.
Вибрані продукти для Вашої дієти діабету 2 типу
Оскільки їжа грає ключова роль у житті людини з діабетом 2 типу, Ось кілька прикладів продуктів, які слід включати у свій раціон:
- Сирі або варені овочі під час кожного прийому їжі
- Крохмалисті продукти з низьким глікемічним індексом (наприклад, цілі макарони, коричневий рис, сочевиця, колотий горох та інші бобові)
- Якісні олії, багаті омега-3
Порада дієтолога скласти план харчування, адаптований до діабету 2 типу
Тому ці продукти слід включати у свій раціон. Але це не єдина звичка, яку слід враховувати. Ви також повинні знати, які правильні дії та корисні звички, щоб мати можливість контролювати рівень цукру в крові..
Не соромтеся звертатися до секретаріату моя практика розташована у Фонтенільє, домовитись про свою першу консультацію. Експерт з дієти для діабетиків, я був би радий вас супроводжувати.