Яку воду пити щодня Світ благополуччя всього за один клік
На практиці часто виникає запитання: Яку воду пити щодня ?
Ви побачите, що ідеального рішення не існує, навіть якщо деякі рішення кращі за інші.
Отже, ви більше водопровідна вода, бутильована або відфільтрована ?
Яка роль води ?
Ваше тіло складається з 55% до 80% води залежно від вашого віку. Вода присутня всередині кожної з ваших клітин, і вони купаються у так званій позаклітинній рідині. Сам складається з води.
Вода сприяє підтримці гомеостазу * і, отже, здоров'ю.
Воно втручається у все клітинні реакції, вона регулює температуру тіла, вона транспортує поживні речовини до наших клітин, вона позбавляє наші клітини відходів через піт, видих, сечу та стілець.
"Вода важливіша для того, що вона бере, ніж для того, що вона приносить".
На відміну від того, що промисловці хочуть, щоб ви вірили, функція води не в тому, щоб забезпечити вас мінералами. Воду, яку ви п’єте, слід використовувати для промивання та видалення метаболічних відходів (переважно через сечу). Мінералізація організму, зі свого боку, повинна здійснюватися за допомогою їжі, щоб бути ефективною, а не за допомогою води, якщо немає спеціальних терапевтичних показань. У будь-якому випадку мінералізація водою завжди буде додатковою до поживної кількості.
Ви зрозуміли, щоб все працювало якомога краще, вода повинна бути якомога здоровішою і мати якомога менше мінеральних речовин. Якщо він занадто багатий (кальцієм, магнієм тощо), він більше не зможе захоплювати небажані молекули для їх усунення, і це буде втомлювати ваші нирки, які будуть працювати інтенсивніше. Тому ми уникатимемо мінеральної води та газованої води.
* Гомеостаз відповідає здатності системи підтримувати баланс свого внутрішнього середовища, незалежно від зовнішніх обмежень. На рівні організму це всі параметри, які повинні залишатися незмінними або пристосовуватися до конкретних потреб, таких як температура тіла, рівень цукру в крові, артеріальний тиск або частота серцевих скорочень.
Моя порада Naturo
Ви зрозуміли, яка якість води, яку ми поглинаємо, важлива. Я дам вам інформацію, яка допоможе зробити найкращий вибір води для вашого здоров’я.
На жаль, вода в пластикових пляшках забруднена пластичними молекулами. Крім того, ми можемо знайти ендокринні руйнівники, пестициди та інші небажані молекули, не кажучи вже про те, що це екологічна катастрофа.
Вода з-під крана, навіть якщо вона оголошена безпечною для пиття, не така безпечна. Він містить хлор, сліди важких металів, нітрати, пестициди, наркотики, ендокринні руйнівники (гормони, наприклад, протизаплідні таблетки), антибіотики тощо...
Мінеральна вода
Мінеральні води мають вміст мінеральної солі у більшій чи меншій кількості. Вони походять з термальних джерел, що мають цілющу цінність, тому ці води слід вживати в терапії, а не щодня.
Вживання постійно мінералізованої води перевантажує нирки і запобігає порожнистому дренажу, іншими словами, організму не вдається добре очиститися.
Мінеральна вода
Джерельна вода, природно, не дуже мінералізована, її ще називають "нейтральною водою"
Отже, це щоденна питна вода, джерельна вода, на відміну від мінеральної, полегшить роботу нирок, що призведе до хорошого очищення організму. РН цих вод повинен бути слабокислим, іншими словами трохи менше 7 або зовсім трохи вищим. Таким чином, джерельні води зміцнюють природну захисну здатність організму від зовнішніх атак усіх видів.
Вони не є демінералізованою водою (як ми іноді можемо прочитати), але НИЗЬКО ПРИРОДНО МІНЕРАЛІЗОВАНІ, або НИЗЬКО МІНЕРАЛІЗОВАНІ, іншими словами, вони не були демінералізовані в процесі дистиляції.
Які джерельні води відповідають усім критеріям щоденної питної води ?
В ідеалі ваша вода повинна мати слабокислий рН І один низький сухий залишок (близько 100 мг/л)
в органічних магазинах:
- Мон-рукус, рН = 5,85, сухий залишок 22 мг/л
- Королева роси, рН = 5,8, сухий залишок 26,8 мг/л
- Монкальм, рН = 6,8, сухий залишок 32 мг/л
в супермаркетах:
- Гора від Карфура, рН = 7,3, сухий залишок 52,2 мг/л
у магазинах зі знижками:
- За ціною лідера Вулканія, рН = 6,3, сухий залишок 33,8 мг/л
Цей список не є вичерпним. РН та сухий залишок вказані на етикетці пляшки. Поглянь.
Я представиму вам деякі системи тут, але є й інші, які, безумовно, теж цікаві.
Бінхотан
Бінхотан - це активоване вугілля, яке має адсорбційну (не абсорбційну) здатність, що дозволяє йому утримувати токсичні молекули у суспензії. Це перший крок, коли ви хочете змінити свої звички, але справжня система фільтрації справді якісної води не варта. Більше того, немає досліджень щодо ступеня його ефективності.
Беркі
Berkey - це чаша з нержавіючої сталі, яку можна поставити на вашу кухню. Фільтри видаляють 99,99% хлору, вірусів, бактерій, хімічних забруднень тощо ..., залишаючи цілими мінералами цілі.
Дултон
Doulton пропонує систему, підключену безпосередньо до крана. Вони фільтрують 99,99% хлору, нітратів, вапняку, важких металів, залишків пестицидів, лікарських бактерій тощо.
Зворотний осмос
Зворотний осмос - це система, яка виробляє чисту воду (лише одна молекула кисню на дві водню). Він позбавлений мінералів. Потрібно подбати про пожвавлення води за допомогою вихору, квінтонної води або трохи глини ... Я не рекомендую її для щоденного використання, якщо вона не буде мінералізована дуже доброю якісною глиною або водою квінтону.
Висновок
На закінчення, якщо ви зробите вибір пити воду в пляшках, ви виберете негазовану воду, не дуже мінералізовану та слабокислу. З іншого боку, якщо ви вибрали воду з-під крана, питність не задовільна, вам потрібно буде використовувати фільтр. Фільтр вибирайте відповідно до вашого фондового ринку та будь-якої вашої патології.