Яловичий салат, КАЛОРІЙНА БОМБА! Скільки коштує ПРАВИЛЬНИЙ ПОРЦІОН Свобода

Петре Добреску, четвер, 25 грудня 2014 р., 16:33

яловичий

Хто не робить салат з яловичини під час свят? Однак салат не дуже корисний для організму, оскільки він дуже жирний.
"Препарат, який за визначенням повинен бути дієтичним (салат!), Може стати калорійною бомбою, коли в ньому є багато майонезу. Майонез означає олію, а кожна столова ложка олії означає 100 кінських сил, незалежно від асортименту. Що стосується майонезу, то на кожну столову ложку можна розрахувати 80 кінських сил, що еквівалентно скибочці хліба "., пояснила дієтолог Михаела Біліч на своїй сторінці у Facebook.

Вона також сказала: "Яловичий салат (або з куркою, або з індичкою замість яловичини) - це сезонна страва, яка поєднує в собі варені овочі та м’ясо, соління та горох. З поживної точки зору це повноцінна їжа, яка містить усі категорії поживних речовин: вуглеводи, білки та ліпіди. Єдина згадка - бути скупим з майонезом, він просто повинен пов’язати інгредієнти, а не покривати їх. Таким чином, правильна порція салату з яловичини означає 2-3 столові ложки і лише 300 кінських сил, смачна закуска до свят "..