Яловичий строганов; Красива і у формі вдома

Beef Stroganoff переглянуто

формі

Beef Stroganoff переглянуто. Настільки ж смачний, як оригінал, але з меншою кількістю калорій.

  • 450 г Яловичина нарізана соломкою
  • 2 ст. кокосове масло або оливкова олія
  • 1 жменька подрібненої свіжої петрушки
  • 1 подрібнена цибулина
  • 2 ст. 1 ст. Ложка томатної пасти
  • 1 с. 1 ст. Ложка діжонської гірчиці
  • 3/4 склянки 0% грецького йогурту
  • 2 склянки подрібненого гриба

Нагрійте на сковороді олію на середньому вогні і додайте яловичину. Сезон. Варити 2-3 хвилини. Вийміть з каструлі і відкладіть.

У ту ж сковороду додати цибулю. Варити 2 хвилини. Додайте гриби. Готувати 1 хвилину.

Поверніть яловичину на сковороду з грибами та цибулею. Додайте томатну пасту і діжонську гірчицю. Все добре промажте. Додати петрушку.

Додайте йогурт, зменште вогонь і тушкуйте 8-10 хвилин.

Подавати на ліжку з макаронами або з рисом.

Вам також може сподобатися

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Марі-Клод Айотта

Я активна і динамічна жінка, шанувальниця домашніх тренувань. Я дбаю про щастя та добробут людей. Моє найбільше бажання - щоб жінки любили одна одну. Бути красивою та придатною біля моїх дверей означає розділити мою пристрасть до фітнесу та повноцінного харчування та, перш за все, навчитися любити себе.