Ям - «жіноча рослина» проти ПМС та гормонального дисбалансу
Яблук супер-бульби - "жіноча рослина" може вирішити наші проблеми
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ямс часто називають супер бульбою. Це не в останню чергу завдяки їх унікальній комбінації поживних речовин, які можуть запобігти різноманітним захворюванням. Однак найпоширенішим їхнім прізвиськом є "жіноча рослина", оскільки корінь ямсу може справити вражаючий вплив на вироблення гормонів і, таким чином, допомогти проти ПМС та симптомів менопаузи, серед іншого.
Що таке ямс насправді?
Корінь дикого ямсу дуже важливий у традиційній китайській медицині і використовується там протягом століть проти гормональних скарг у жінок.
На сьогодні відомо близько 800 видів. Однак вони в основному зустрічаються в тропіках - у Центральній Європі місцевими є лише два види. Бульба в основному вирощується як корисна рослина і може виростати до шести метрів у довжину.
Сьогодні це може здатися немислимим, але мексиканський Дикий Ям навіть використовувався як протизаплідний засіб корінними американцями. Сьогодні цей ефект є більш ніж суперечливим, але корінь ямса насправді був шаблоном для першої форми протизаплідних таблеток у 1942 році.
Корінь ямсу може в цьому допомогти
Менопаузальні симптоми
Типові симптоми під час менопаузи (сухість шкіри та слизових оболонок, слабкість сечового міхура, остеопороз тощо), ймовірно, зумовлені не браком естрогену, а скоріше домінуванням естрогену. Це в основному просто означає, що зв’язок між естрогеном і прогестероном порушується.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У дикому ямсі надзвичайно висока доза діосгеніну, що робить його вирішенням багатьох проблем. Кажуть, що завдяки вмісту діосгеніну він має прогестероноподібний ефект, завдяки чому може протидіяти домінуванню естрогену. У звичайній медицині цього також можна досягти за допомогою синтетичних гормональних методів лікування, але побічні ефекти значно вищі.
Найпоширенішими передменструальними симптомами є мігрень, відчуття скутості в грудях, перепади настрою, безсоння та судоми. Ці симптоми також можна простежити до домінування естрогену. Це ще не було належним чином доведено, але ряд лікарів вже помітили поліпшення симптомів ПМС завдяки використанню кореня ямсу. Однак це не обов'язково повинно бути пов'язано з вмістом діосгеніну, але це також може бути пов'язано з іншими мінералами та вітамінами, що містяться в бульбі.
артеріосклероз
Атеросклероз, як і домінування естрогену, зазвичай виникає в середньому та похилому віці. Взявши корінь ямсу, можна забити двох птахів одним каменем. Згідно з дослідженням Китайського медичного університету з 2005 року, він може захистити судини від відкладень.
Для цього дослідження було встановлено три групи пацієнтів з атеросклерозом. Одна група отримувала препарат, що знижує рівень холестерину, одна - ямс, а друга - як контрольна група. Було встановлено, що 80 відсотків стінок судин у контрольній групі були покриті відкладами, тоді як у групі ямсів це було лише 40 відсотків.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Втрата ваги та дієта
Ямс також може боротися з низкою інших захворювань завдяки своєму унікальному поєднанню поживних речовин. Він підтримує травлення з клітковиною та мінералом марганцем, що в ньому містяться, та запобігає занадто високий рівень цукру в крові - теоретично це може навіть допомогти вам схуднути!
Він також містить широкий спектр мінералів та вітамінів, таких як вітаміни групи В і С, цинк, мідь та залізо. Він також може допомогти проти серцево-судинних захворювань та захворювань сечовивідних шляхів, а також забезпечує більш красиву шкіру, кращу пам’ять та здорові очі.
Це ти так сприймаєш
Корінь ямсу випускається у формі капсул, крему, вагінального гелю та порошку без рецепта. Застосовувані в їжу варіанти - капсули та порошок - не слід використовувати протягом усього циклу, а лише після овуляції. Крем і гель, навпаки, слід наносити на грудну клітку, живіт, руки або на внутрішню поверхню стегон один-два рази на день.
Звичайно, ви також можете просто з'їсти бульбу: вона смакує обсмаленою та приготованою як їжа - на смак вона схожа на солодку картоплю та каштани.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Попередження, пов’язані з коренем ямса
Але будьте обережні: хоча ямс має багато корисних властивостей при варінні або обробці, він отруйний у сирому вигляді! Тож до цього слід бути завжди готовим.
Крім того, хоча його і називають жіночим бульбою, він, ймовірно, не підходить для вагітних. Хоча це все ще рекомендується деякими, у багатьох місцях застерігають не приймати його під час вагітності.
Корінь ямсу, безумовно, є розумною природною альтернативою нині дискредитованим синтетичним гормональним методам лікування. Однак, залежно від ступеня скарг, лікаря завжди слід просити бути впевненим, чи достатній їх ефект в конкретному випадку.