Яна Іна Заррелла Ківі та огірок шипучі
ГАРАЗД! розкриває, як знаменитості скидають свої кілограми за рекордні терміни
Єва Лонгорія хоче повернутися до своєї старої фігури: актриса хоче позбутися приблизно десяти кілограмів. Ваша мета: виглядати так, як раніше!
Ріанна хоче, щоб її вузькі вигини і туга талія були назад. Принаймні вісім кілограмів повинні бути недоступні.
Яна Іна Заррелла: Ківі та огірковий душ
Модель - мати двох дітей і ведуча "Пышной супермодели". На спортзал залишається не так багато часу. Ось чому Яна Іна клянеться своїм DVD-диском «Бразильські тренування для тіла» та ківі: Фрукти містять фермент актинідаїн. Він розщеплює білки і покращує травлення.
Інгредієнти для 0,5 л ківі та огірка: 1 огірок • 2 великі ківі • жменька салату з баранини • сік лайма • 4 листя м’яти • 1 чайна ложка сиропу агави (здоровий замінник меду)
Спеціалізується на коктейлях для схуднення: "Смузі Fatburner" (GU Verlag)
Вся історія - у новому випуску ОК!
Схуднути за рекордний час ! ГАРАЗД! показує, як знаменитості оголошують війну своїм набридливим фунтам - не голодуючи! Наша обкладинка зі смачними рецептами чудо-напоїв:
Дієти знаменитостей
Детокс дитина Ідеї продуктів для схуднення та детоксикації
Єва Лонгорія: "Я просто дуже люблю бенкетувати"
Температура зростає - нарешті ось, довгоочікуване літо! Просто дурні, якщо вони набридливих хороших настрій кілограмів останні кілька місяців просто не хочу піти. Більше немає часу на тижневі тренувальні сеанси, і бракує дисципліни для мамутських програм Master Cleanse. Цю проблему знають і зірки.
Я просто дуже люблю бенкетувати,
судиться, наприклад Єва Лонгорія, 42. Ось чому за останні кілька місяців вона набрала кілька кілограмів, які зараз доведеться знову скинути. Ваша чудова зброя: Цитрусові смузі! Вони підсилюють спалювання жиру - і є справжньою підказкою.
Смузі з буряка та цитрусових від Єви Лонгорії:
За допомогою вітаміну С (аскорбінової кислоти), що міститься в лимоні, організм виробляє жиросжигающий гормон норадреналін. Гормон допомагає вивести жир з жирових клітин.
Рецепт на 0,5 л
1/2 буряка • 2 яблука • 50 грамів моркви • 1/2 огірка • свіжовичавлений сік з лимона
Ріанна також вірить у чудо-напої
Також Ріанна, 29, робить ставку на тонкі напої. Оскільки тривалі програми схуднення зовсім не для неї: «Оскільки я був на гастролях, я розірвав дієту. Ви просто не можете дотримуватися режиму з моїм графіком », - зітхає співачка. Тому вона каже, що її зайві кілограми Смузі з брокколі боротьба на.
Підсилювач тіла для брокколі від Ріанни:
Рецепт на 0,5 літра:
1 банан • 6 квіточок брокколі • 1 столова ложка порошку білка ванілі • 1 жменька волоських горіхів • 100 мл води • 100 мл мигдалевого або кокосового молока • 1 жменя висушеного кокосового горіха
"Смузі з низьким вмістом цукру може замінити весь основний прийом їжі"
Тренер з їжі Дженніфер Лопес кілька місяців тому пояснив своєму видатному клієнту, що такі суперпродукти для схуднення допомагають схуднути. З тих пір співачка каже: пийте замість тренувань! З успіхом!
Смузі з низьким вмістом цукру може замінити весь основний прийом їжі, але має менше калорій,
пояснив Дієтолог Дженніфер Вінсон в ОК! -Бодіталк. Але найголовніше - це інгредієнти: “Важливо, щоб він наповнював вас досить довго, щоб у ньому не було ні домашнього цукру, ні навіть трохи фруктози з фруктів”. Тому що: Не кожен напій є формувачем силуету .
З цілою історією з багатьма іншими рецептами чудо-напоїв можна ознайомитися в поточному номері OK! - з середи, 21 червня, у магазинах!