Яніс - Париж 3е, Париж.

Методологія

Набридло завжди читати однакові поради в Інтернеті ?

Що ми повинні їсти менше і рухатися більше ?

До мене часто звертаються міста і жінки, які не хочуть їхати з біговими та обмежувальними дієтами.

Втрата ваги - це не займатися якомога більше спорту.

Справа також не в тому, щоб їсти, як маленька пташка.

Втрата ваги - це щось інше.

Це баланс.

Вам не потрібна різка нова дієта - ви повинні знати правильну їжу і знати, як харчуватися. Вам не потрібно робити вправи годинами: просто виконуйте ЕФЕКТИВНІ.

Цей баланс я так щасливий, що знайшов, що зараз допомагаю десяткам людей зробити те саме. Я запрошую вас відкрити мій метод, який базується на глибоких знаннях в галузі метаболізму та ендокринології.

Маршрут

Аспірант з біології, я викладаю біохімію та ендокринологію в університеті (медичний факультет лікарні Бікре та фармацевтичний факультет Шатене Малабрі), і я вже 3 роки тренуюсь у галузі харчування на основі своїх наукових знань про функціонування організму і про харчування.

Кожен параметр, навколо якого я розробив свій метод, обирається шляхом поглибленого аналізу наукової літератури з цього питання, який я регулярно оновлюю.

Моя мета - поділитися своїм методом та своїми знаннями, щоб допомогти вам персоналізувати свій раціон, адаптувати його до свого тіла та своїх цілей (стійке зниження ваги, поліпшення травлення чи спортивних результатів тощо)

---