Японська дієта тане 10 кілограмів за 5 днів - KFetele

Японська дієта стала дуже популярною серед дівчат, і це почало додавати їм впевненості в собі, оскільки вони втрачають зайві кілограми.

кілограмів

Японська дієта дуже проста, і кожен може її без проблем дотримуватися. Японки дуже відомі своєю ідеальною шкірою, і секрет полягає в їх харчуванні. Японки вживають багато червоного чаю!

Щоденне меню таке:

Сніданок - Чашка червоного чаю зі свіжим апельсиновим соком і скибочкою цільнозернового хліба або двома батончиками мюслі.

Обід - Рисовий салат, холодний салат з макаронних виробів або рис з овочами, фруктами та чашкою червоного чаю.

Перекус - Чашка червоного чаю

Вечеря - Чаша рисового супу, овочевого супу або бульйону, порція риби на підносі з овочами або куркою на грилі, овочевий салат, фрукти та чашка червоного чаю, повідомляє Antena 3.