Японська водопідготовка Питна вода для здоров’я
Після вставання спочатку випийте велику склянку теплої води. Це точно традиційний ранковий ритуал в Японії.
Так, згідно з так званою японською водою, момент часу, коли ви п'єте воду, насправді є вирішальним. Це має багато позитивних ефектів в організмі. Перш за все, це оздоровчий захід. Але крім усього іншого, ви також можете трохи схуднути за допомогою японського водного засобу. Позитивний побічний ефект, так би мовити.
Наш експерт: Лікар. Явуз Шахін, фахівець з внутрішніх хвороб. У своїй практиці загальної та нетрадиційної медицини в Кельні (www.dr-sahin.de) сімейний лікар спеціалізувався на природній медицині.
Японська водна терапія: що це і чим корисна?
Як випливає з назви, метод спочатку походить з Японії, країни з найвищою тривалістю життя. Напевно, не без підстав?
Ось як працює метод:
"З японським водним засобом ви випиваєте чотири маленькі склянки теплої води відразу після пробудження, так приблизно від 600 до 700 мілілітрів », - каже доктор. Явуз Шахін. Найкраща - це все-таки мінеральна вода кімнатної температури і маленькими ковтками - ніякої холодної води, вона важко перетравлюється. Важливо: лише тоді почистіть зуби і почекайте не менше 45 хвилин до сніданку. Крім того, питна вода є табу протягом двох годин після кожного прийому їжі. Лікар. мед. Шахін рекомендує тривати шість тижнів або включати ранковий ритуал у повсякденне життя.
Ви також можете схуднути за допомогою японського водного лікування?
“В Японії, як відомо, лікування водою позитивно впливає на здоров’я. Азіатська процедура особливо корисна для шкіри, шлунково-кишкового тракту та імунної системи. Крім того, активізується метаболізм. Втрата ваги не є кінцевою метою японського режиму води, але, як правило, це побічний ефект », - пояснює доктор. Шахін.
Розкислення організму - приведення кислот і основ в рівновагу
Процедура: Як працює японське водолікування?
Невеликі зусилля, велика користь: Так, ця порівняно невелика міра вранці може мати великий вплив на наше здоров’я. Чому? Якщо ви регулярно вранці вживаєте воду натщесерце, ви покращуєте процеси регенерації та очищення, які організм автоматично здійснює вночі. “Поки ми спимо, процеси детоксикації в організмі йдуть повним ходом. Якщо ми п’ємо воду вранці, токсини та забруднювачі виводяться легше- сказав Кельнський сімейний лікар. "Крім того, відчуття голоду зменшується, завдяки чому харчування стає менше, і ви худнете". Тепла вода також стимулює роботу кишечника, а дефекація стає більш регулярною. Крім того, питний засіб розріджує шлункову кислоту, що серед іншого може зменшити такі симптоми, як печія.
Питна терапія: що саме відбувається в нашому організмі?
У традиційній японській медицині кажуть, що «золоті» години вранці ідеально підходять для детоксикації організму. Вода буквально виводить з організму токсини, розчинені за ніч. За допомогою водного засобу ви можете не тільки схуднути, але й вплинути на загальний стан здоров’я.
Ось огляд найважливіших процесів в організмі під час японського лікування водою.
План Детокс - 7-денний режим для тіла та духу
Пийте теплу воду: Можна використовувати для лікування захворювань?
Ті, хто обирає японське лікування водою, допоможуть своєму організму боротися з хворобами. Це може запобігти, допомогти або полегшити багато захворювань. До них належать, наприклад:
- Гастрит (приблизно через 10 днів)
- Діабет (приблизно 30 днів)
- Запор (приблизно через 10 днів)
- Проблеми зі шлунком (приблизно через 10 днів)
- Високий кров'яний тиск (приблизно через 30 днів)
Яка вода для цього найкраща?
Той, хто вважає, що вода, безумовно, те саме, що вода, помиляється. Газована вода абсолютно непридатна для японського питного лікування. Вуглекислий газ, який він містить, може легко дратувати порожній шлунок і, можливо, спровокувати печію. Краще використовувати негазовану мінеральну воду, воду з-під крана або лікувальну воду. Він повинен містити відносно високу частку карбонату гідрогену, сильної основи, яка нейтралізує кислоту. Також слід ретельно продумати температуру. Найкраще пити воду кімнатної температури.
Особливість японської водопідготовки?
Це порівняно простий спосіб поліпшити загальний стан здоров’я - і цілком природний. Процес працює виключно з водою. «Побічні ефекти від хімічних добавок, наприклад, виключені. Крім того, лікування питтям можна проводити порівняно легко у повсякденному житті », - говорить експерт. Ще одна особливість: дозволена вся їжа та напої.
Хто воліє без японського лікування водою?
Навіть якщо японське лікування водою є особливо природним застосуванням, яке працює без хімічних речовин, його не слід сліпо дотримуватися всім. «Пацієнтам, яким дозволено вживати менше рідини через основне захворювання, таке як серцева та ниркова недостатність, не слід застосовувати метод. У спекотну погоду це стосується і людей похилого віку, і спортсменів », - наголошує лікар загальної практики.
Ти з глузду з'їхав? Приведіть баланс кислотно-лужного балансу
Чи має японське лікування водою ризики чи побічні ефекти?
Побічні ефекти практично неможливі через відсутність хімічних добавок. “Однак, залежно від якості води, солі та мінерали крові можуть небезпечно змінюватися. Для цього слід регулярно перевіряти кров », - каже доктор. Шахін, щоб розглянути. На початку може бути досить важко звикнути до нового ранкового ритуалу. Але це зазвичай швидко змінюється, коли ви помічаєте, що нова ранкова програма робить вас набагато кращими.