ЯСЕННА ДІЄТА Як мати осину талію - журнал Teo

Журнал TEO »Новини» ЯСЕННА ДІЄТА: Як мати осину талію

Написано Нарцис в Новини, в 2015-03-10T13: 49: 04 + 02: 00 10 березня 2015 року

дієта

ЯСЕННА ДІЄТА: Як мати осину талію. Всі жінки хочуть бути схожими на фантастичних персонажів, і зараз Попелюшка знову в моді. З новою історією кохання між дівочим імператором і принцом всім було цікаво дізнатись, як головній актрисі Лілі Джеймс вдалося вписатися в обтягуючий ліф випускного плаття.

Найкращі ігри, які варто спробувати, коли ти сидиш вдома
Що говорить місяць про народження про вашу особистість?

дієта

"Коли я одягав сукню та одягав ліф, я цілий день працював без перерви. Я з’їв те, що схопив, але не міг з’їсти занадто багато, одягнувши корсет. Це не було добре для травлення, і тоді я навіть не почувався комфортно в сукні. Тож я перейшла на дієту, засновану переважно на рідкій їжі, супах ", - нещодавно зізналася актриса.

Супова дієта відмінна, оскільки прискорює кишковий транзит і сприяє поліпшенню травлення. Така втрата ваги гарантує втрату ваги на 4-5 кілограмів на тиждень і рекомендується приймати її від 7 до 8 днів з наступною перервою.

Як зберегти ЯСЕННУ ДІЄТУ?

1. Суп слід їсти в обід і вечерю і повинен містити якомога більше овочів і якомога менше солі. Для додаткової енергії рекомендується додавати білу квасолю.

Ретроспектива найкращих фільмів усіх часів
Найбільші казино, яких ви не повинні пропустити

2. Супи ПОВИННІ МІСТИТИ КРЕМ І КАРТОПЛЮ. Замість цього ви можете вибрати сухарики з чорного хліба.

3. На сніданок вживатимуть лише цільні зерна (без цукру) та молоко.

4. Пити воду можна лише з лимонним або несолодким чаєм.

5. Не перевищуйте 1200-1300 калорій на день. Ви можете вести журнал, в якому виписувати все, що ви їсте, для точного контролю споживаної їжі та її харчової цінності.

6. Ви можете їсти різні закуски між прийомами їжі, такі як фрукти, 4-5 мигдалів, невеликий йогурт, 2 горіхи, 2 столові ложки насіння соняшнику. Інші продукти заборонені!

7. Щодня вживайте щонайменше 2 літри води.