Ящик для схуднення, як зробити правильний вибір, не відірвавшись від Femme Actuelle Le MAG
Втрата ваги без необхідності готувати їжу чи ходити по магазинах, просто отримуючи їжу для схуднення вдома, визнайте, що це спокусливо! Але чи є в коробці лише добрі сюрпризи ?
Як Jaime, Régime Box, Kitchendiet, Dietbon, Cheef.fr, Qilibri ... Все більше і більше коробок для схуднення обіцяють нам місяць: худнути без зусиль! Принцип: ми отримуємо вдома тиждень або місяць страви для схуднення в пакетиках або лотках. «Під ключ» є причиною успіху цієї концепції, спрощеної для спрощення нашого життя. Чому ні. чи пропонуються дієтичні програми якісними, збалансованими та освітніми. Однак це не завжди так, повідомляють експерти з "60 мільйонів споживачів", які вивчили найвідоміші коробки для схуднення на ринку у своєму номері 1325 на кіосках у вересні та жовтні. Оскільки лише в середньому на день 800, 1000 або 1200 ккал, ці програми залишають нас голодними. Як і будь-яка обмежувальна дієта, вони неминуче змусять вас схуднути. Але остерігайтеся ефекту відскоку згодом, коли клієнтка повернеться до свого звичайного раціону. Ще один чорний момент: оцінка до реєстрації іноді є "елементарною", вважають наші колеги, і загалом веде до програми. навіть якщо наше співвідношення вага/зріст "нормальне".
Коробка для схуднення: перевірте якість посуду
Якщо з 2018 року, дати першого опитування журналу, "харчова якість страв покращилася", визнає Марина Жульєн, редактор цього файлу, ультраперероблена їжа, шкідлива для здоров'я, залишається незмінною. Звичайно, сьогодні деякі бренди часто демонструють хороший Nutri-Score та хороші відгуки в додатку Yuka або навіть пропонують рецепти без добавок та консервантів. Але, нюанси журналу, "є природні консерванти, такі як сіль, цукор або деякі овочеві соки, виготовлені з селери або бульйонів з мангольду, моркви та цибулі-порею ... Вам просто потрібно покласти трохи їх у приготовані страви. Щоб мати можливість показувати" без добавок "на підносі, який все ще їх містить. Що стосується шоколадного печива, вони можуть бути без цукру, але не без підсолоджувача та пальмової олії".
Коробка для схуднення: переконайтеся, що ви отримуєте справжній тренінг
Тренінг з питань харчування - один із маркетингових аргументів для короб для схуднення. Але перед початком роботи ви повинні дізнатись про тип підтримки, пов’язаний із формулою, яку ви збираєтесь придбати. Дійсно, коучинг відрізняється залежно від марок та формул. Наприклад, клієнту може бути запропонована одна телефонна співбесіда на початку її програми або співбесіда кожні два тижні. Що стосується тренерів, то тут також потрібно бути пильними, оскільки вони можуть бути кваліфікованими дієтологами або просто навченими брендом.
Коробка для схуднення: остерігайтеся надто спокусливих формул
Від однієї марки до іншої відмінності видно на табличці. Тому важливо перевірити, що ви купуєте, і знати, що недорога коробка для схуднення буде наперед менш якісною. Між тим, що базується на свіжих продуктах, і тим, що пропонує лотки, готові до нагрівання в мікрохвильовці, ціна може варіюватися від простої до потрійної! Не забуваючи про те, що чим більше їжа "недорога" і складається з промислової їжі, тим більше ви будете голодні згодом ... Це відкриті двері для репресій, які заважають зусиллям. Отже, коробка для схуднення - це не обов’язково хороша пропозиція ні для дієти, ні для гаманця. Також зверніть увагу на тривалість заручин. Ціна знижується, якщо ми беремо на себе зобов'язання протягом декількох місяців. Але чи не краще протестувати місяць, щоб перевірити, чи підходить нам формула для схуднення? І будьте впевнені: навіть якщо ви не любите готувати, ви можете харчуватися здорово, не проводячи час у своїх горщиках. Готуючи філе риби або курки, коричневого рису та овочів (навіть заморожених), не потрібно бути чудовим кухарем !