Йоана Гінгіне розпочала лікування з мобільної дині Click
Засмучена тим, що повернулася з польського фестивалю з кількома зайвими кілограмами, Йоана Гінгіна вирішила розпочати процедуру схуднення та детоксикації кавуном. З п’ятниці актриса не їла нічого, крім цього фрукта. Він передбачає, що через 5 днів ваги будуть виглядати на 3 кг менше.
Послідовниця дезінтоксикаційних методів лікування сезонними фруктами, Йоана Гінгіна тримає по одному в кожну пору року: весна з вишнями, літо з динею, осінь з виноградом та зима з різними соками. Таке лікування триває від 5 до 10 днів, протягом яких актриса не їсть абсолютно нічого іншого. "Це здається важким лікуванням, але це зовсім не важко. Ви втомилися, ви насправді не голодні. Крім того, мені дуже подобаються ці фрукти. Я не обов'язково вважаю себе прийомом лікування "схуднення", а скоріше інвестицією в своє здоров'я. Тому що як би ми не дбали про свій щоденний раціон, ми все одно споживаємо багато хімічних речовин ", - каже Іоана.
Кавун містить 90% води, швидко засвоюється і має лише 30 калорій на 100 г. Однак він ситний. Актриса з’їдає максимум 6 скибочок на день (приблизно три чверті кавуна). "Коли я встаю з-за столу, я ледь дихаю. Якщо на даний момент живіт набрякає, і вони здаються підтягнутими животом, це не проблема в тому, що вони швидко тягнуть. Я відчуваю себе дуже добре вдень, дуже легким та енергійним. Тому що, якщо після звичайного прийому їжі вам стає сонливо, після кавуна ви залишаєтеся свіжим ", - пояснює вона.
Він знає, що після лікування дині у нього буде інший тон, шкіра стане більш зволоженою і відновить свою світність, а накип буде виглядати на 3 кг менше. "Мене злить те, що я набрав вагу в Польщі. Я пробув там місяць з дочкою та ще 5 дітьми на фестивалі, присвяченому культурному різноманіттю, і їв лише дурниці, бо в їдальні щодня були макарони, або картопля фрі, піца, бутерброди. Після лікування дині я відновлю свою фігуру. Я повинен підготуватися до пляжу, бо в понеділок ми їдемо відпочивати до Греції ", зізнається Йоана Гінгіне.
Вихід із ліків дуже важливий
11-лікування-ginghina.gif
Після лікування не можна прямо в свинячий стейк. Ваше тіло не буде підготовленим. Йоана Гінгіне знає, як зробити перехід до звичного харчування. На сніданок ви з'їсте миску з цільнозерновими злаками з рослинним молоком або йогуртом, закуска буде складатися з скибочки кавуна, в обід риба, курка або яловичина, смажені на грилі або запечені, з салатом, скропленим оливковою олією, а за обідом у нього буде ще шматочок кавуна. "Цей другий етап, відновлення та проживання, повинен зберігатися до тих пір, поки тривало лікування. У моєму випадку - 5 днів ".