Йод, селен і глютен у Хашимото - дієтолог Доріс Гартнер Відень
Наша здорова щитовидна залоза потребує йоду для виробництва Гормони щитовидної залози Т3 і Т4.
Однак існує наукова підозра, що надлишок йоду є тригером або фактором ризику для тиреоїдиту Хашимото. З цієї причини слід пам’ятати про щоденне споживання йоду.
- Однак страждають люди з нормальною функцією щитовидної залози підвищений TPO-Ab користь від нормалізованого споживання йоду за допомогою дієти. Це може уповільнити прогресування захворювання.
- Мета - обмеження приблизно 200 мкг йоду на день не перевищувати.
- Дієта зі зниженим вмістом йоду більше не робить позитивного впливу на людей з важким гіпотиреозом. Йодовану кухонну сіль, морську рибу, молочні продукти тощо можна споживати без вагань. Щоденне споживання йоду базується на рекомендаціях загального здорового харчування.
Наша щитовидна залоза є найбільш багатим селеном органом нашого тіла, випереджаючи печінку, нирки та легені.
Селен є одним з антиоксидантів або поглиначів радикалів, які мають протизапальну дію.
Селен необхідний в щитовидній залозі для нейтралізації токсичних речовин, що виникають під час вироблення гормонів. Якщо цього не відбувається, ці вільні радикали можуть призвести до руйнування клітин.
A достатнє споживання селену може позитивно впливати на запальні зміни щитовидної залози при тиреоїдиті Хашимото.
- Я зосереджуюсь на забезпеченні селеном потреб, щоб забезпечити його антиоксидантну дію.
- Заміна селену на 200 мкг позитивно впливає на рівень TPO-Ab у початковій фазі, але довгостроковий позитивний ефект не доведений.
Тиреоїдит Халімото і целіакія - це аутоімунні захворювання, які мають однаковий генетичний склад. Це означає, що люди з целіакією мають підвищений ризик розвитку тиреоїдиту Хашимото - і навпаки.
У випадку целіакії слід дотримуватися безглютенової дієти, щоб позбутися симптомів та мінімізувати власні ознаки запалення в організмі.
Сам по собі діагноз Хашимото не є підставою негайно переходити на безглютенову дієту; Однак це може бути корисним за певних обставин:
- Пацієнти Хашимото з безсимптомною чутливістю до глютену знижують a безглютенова дієта також їх антитіла до щитовидної залози
- Хворі на хашимото без целіакії можуть позитивно впливати на функцію щитовидної залози на ранніх стадіях завдяки дієті з низьким вмістом глютену
- За умови належного контролю за наркотиками, але без поліпшення симптомів, безглютенова дієта може покращити загальну ситуацію Благополуччя збільшувати