Йога привітання сонця з відео гармонії
Хочеться скупатися в цьому вітанні сонця!
Щоранку, щовечора і бажано трохи частіше!
Відомо, що серія вправ для розминки або, залежно від інтенсивності та частоти повторень, також як повна програма, вітає сонце великою популярністю. І правильно: це зігріває нас, допомагає розтягнути м’язи та сухожилля, потроху пробуджуючи пружність нашого тіла, і відправляє нас зміцненими в день, як люблячі батьки.
Алекс Брандт та Ніко Глоклер із студії йоги friedrich31 сприймають привітання сонця буквально - або в музичному плані - як «оду сонцю» у цьому десятихвилинному короткому відео: Поки Ніко під експертним керівництвом Алекса виконує окремі асани, вітаючи сонце, Алекс «говорить/співає» їх супроводжується гармонією. Рухи тіла, які навіть у найкращому розумінні цього слова, розтягнуті гармонії інструменту та повний теплий голос Алекса вібрують, змушують вас звучати і вібрувати. Музика та рух тіла стають одним цілим у цій короткій послідовності, яка протікає через вас із медитативною силою та спокоєм, що в цей день з вами насправді нічого поганого не може статися
Цей оригінальний привіт сонцю з гармонією підходить для звукового старту вранці. `` Спуститися ввечері або знову знайти гармонію із собою, коли зовнішній світ знову звивається і плететься.
Побалуйте себе ванною, привітайтеся з сонцем!
Намасте!
наша рекомендація
Про автора
Нік Леонхардт
Нік супроводжує команду fitkurs як незалежний письменник та копірайтер. Вона вкладає рух у слова. Для Нік хороший день завжди починається з йоги та гімнастики та невеликих аюрведичних ритуалів.