Йога, що спалює жир, стимулює метаболізм і спалює жир за 25 хвилин - Мейді Моррісон - Йога

Йога не є напруженою?!

О, але! Йога також може бути дуже фізично вимогливою, підготуйте наш пульс і посилюйте спалювання жиру! Сьогоднішнє відео включає інтенсивне тренування для всього тіла в прямому ефірі, щоб приєднатися! Перш за все, ми будемо тренувати нашу найбільшу групу м’язів (ноги та низ) і змусимо горіти серцевину:-) Чи після свят, чи просто між ними - ця процедура точно змусить вас потіти:-)

Як допоміжний засіб вам потрібен невеликий рушник і нековзька підлога. Як завжди, я пропоную вам варіант, якщо ці умови не виконуються! І не хвилюйтеся, місця для відпочинку, звичайно, достатньо!