Йога вивчення йоги; Зміна дієти при ожирінні

Інститут йоги Патанджалі Йогпіт провів дослідження, щоб дослідити короткочасні наслідки йогатерапії та зміни дієти у людей із ожирінням. Вибірка з 47 випробовуваних була піддана програмі з вегетаріанською дієтою з низьким вмістом жиру, з високим вмістом клітковини та п’ятьма годинами йоги щодня. У перший та останній день тижневого дослідження дослідники перевірили індекс маси тіла (ІМТ), обхват талії та стегна, середню окружність рук, склад тіла, силу рук, стійкість постави, показники ліпідів у сироватці крові та концентрацію твердого лептину в сироватці крові. Після тижня терапії ІМТ та худорлява маса суб’єктів зменшились. Загальний рівень холестерину знизився через зниження рівня ЛПВЩ, що може свідчити про ризик для здоров'я. Позиційна стабільність, сила зчеплення, окружність талії та стегна та знижена концентрація лептину в сироватці крові позитивно змінилися. Отже, короткочасна інтенсивна йога-терапія позитивно впливає на ожиріння, але вона також несе ризик.

вивчення

Назва дослідження: Короткостроковий вплив програми йоги та дієти на ожиріння на здоров’я

Автор: Ширлі Теллес, Вісвесваерая К Навін, Ачарія Балкрішна, Санджай Кумар

Мова: Англійська

Дата випуску: Січень 2010 р