Йога-дієта

12 простих вправ для кожного, щоб досягти успіху в усіх дієтах (Йога для всіх, том 3)

Податковий режим

Видавництво: Книги на вимогу

Дата публікації: 06.06.2016

Кольоровий друк: ні

наявний зараз)

Ваша власна книга !

Станьте автором BoD і продавайте свою книгу та електронну книгу в книгарнях.

Заняття йогою може покращити ваш фізичний стан та гостроту психіки, запропонувати вам внутрішній спокій та зменшити стрес - але це лише половина користі, яку йога може зробити для вас. Дотримуючись певної дієти йоги, або просто якщо ви вирішите їсти за принципами йоги, ви зможете скористатися ще більшими перевагами, і, отже, ви зможете насолоджуватися всіма харчовими перевагами (і не тільки) йоги.

Цей посібник пояснює, що вам потрібно знати про конкретну дієту йоги, що їсти, чого уникати, як інтегрувати цю дієту у своє повсякденне життя та яка філософія за нею - і головне, ви дізнаєтесь, як ця дієта може допомогти ти сьогодні.

Рекомендації щодо дієти містять 12 асан, які також відомі як пози йоги. Вичерпний та зрозумілий опис цих різних поз був ретельно підібраний, щоб допомогти стимулювати ваші органи та розум, щоб ви могли отримати максимальну користь згідно з правилами дієти йоги.