Йогічні очисні дієти - PDF Безкоштовно завантажити
4 Дієта з рисом Мунг Хороша очищаюча дієта, яка є дуже поживною. Це підтримує медитацію. Він зміцнює нирки, товстий кишечник і органи травлення, діяльність яких стимулює. Ця дієта дуже очищає, загальнозміцнює і детоксикує. Це можна робити роками. Легко витримати. Йогі Бхаджан назвав її їжею ангелів, вона дуже проста, чесна і легко засвоюється. Особливо рекомендується людям старше 40 років. Хороша зимова дієта. 10 - 40 днів протягом 10 - 40 днів - лише квасоля і рис, а також багато зелених овочів, зелень та спецій. Три королівські коріння, часник, цибуля та імбир покращують смак. Рецепт див. У рецепті рисової дієти з бобами Мун: фрукти дозволяються між прийомами їжі, як і чай з йогу. Ніякого особливого. Фрукти натще гарні навесні. 30 днів Їжте тільки фрукти протягом 30 днів. Приблизно від 3 до 5 разів на день стільки фруктів, скільки вміститься в обох руках. Також можна їсти 3 столові ложки йогурту/соєвого йогурту, їжте за раз лише один вид фруктів. Не вживайте фруктові соки, оскільки вони занадто концентровані. Ніякого особливого. Сторінка 4 з 5
5 Омолоджуюча дієта з фруктів, горіхів, овочів Зміцнюється та покращується стан здоров’я, чиститься система та оздоровлюється організм. Якщо тіло мляве, якщо ви імпотентні або якщо зовнішні враження роблять вас старшими. Найкращі часи для цієї дієти - весна та літо, коли погода тепла, а там свіжі фрукти та овочі. 30 днів Їжте лише сирі або варені овочі, фрукти та горіхи протягом 30 днів. Ви можете відчувати слабкість протягом перших кількох днів, але потім ви будете почуватись сильнішими, легшими та щасливішими. Молочні продукти дозволяються через 30 днів. Щоб зупинити піст, прийміть додаткові молочні продукти. Йогі-мус як моно дієта Якщо регулярно їсти, ця страва очищає кишечник, забезпечує чисту шкіру та допомагає при зниженні ваги. Якщо Йогі-мус використовується як моно дієта, їжте скільки завгодно, але лише 3 разів на день. Для рецепта див. Рецепт Yogi-Mus Допускається йогі-чай. Ніякого особливого. Сторінка 5 з 5
Здорове харчування Брошура на зрозумілій мові
Здорове харчування Брошура на зрозумілій мові Анна-Катаріна Джекл Аніка Співайте Джозефін Медер Що в буклеті? 1. Пояснення до сторінки буклету 1 2. Сторінка базових знань 3 3. The