Йогічні очисні дієти - silke yoga stade kundalini sat nam rasayan hatha
Підготуйтеся і будьте впевнені, що ви здорові і можете дотримуватися моно дієти.
Почніть із внесення змін у свій раціон: уникайте нездорової їжі (шкідливої їжі) і їжте легшу їжу, яка в основному складається з овочів та фруктів. Спробуйте голодувати 1 або 2 прийоми їжі, а потім голодувати цілий день.
Якщо вам час від часу вдається їсти легко і швидко протягом дня, ви добре підготовлені розпочати пост, який триває від 3 до 5 днів.
Очищаюча дієта, ймовірно, не лише приведе в дію фізичне очищення, а й емоційне та психічне очищення, а також кине виклик вам на цих рівнях. Якщо раніше їжа використовувалась для придушення емоцій, тепер можна звільнити злість і негатив. За допомогою вашого медитативного розуму ви можете зіткнутися з цією проблемою.
Не чекайте, що ваше тіло очиститься за ніч. Невеликими кроками повільно вносьте свій час у свій раціон, щоб ваше тіло могло адаптуватися і ви могли помітити поліпшення.
Не поспішайте і закінчуйте курс повільно.
Піст очищав організм і робив його чутливим.
Якщо давно їли лише овочі, приготовані на пару, не закінчуйте курс їжею з п’яти страв або піцою.
Ця дієта видаляє залишки ліків із системи та спинного мозку.
Він оновлює використану тканину.
Це одна з найбільш ефективних очисних дієт.
Дуже чистять, особливо від наркотиків, алкоголю або залишків наркотиків.
Загалом, ця дієта передбачає попереднє очищення іншими дієтами.
Тільки для людей, які пережили піст.
Починати його слід у молодий місяць і продовжувати протягом 15 днів до повного місяця.
9 бананів (включаючи білі нитки) на день протягом 15 днів
1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку з м’якоттю, підсолодженого медом
3 банани, включаючи білі нитки
Їжте вміст стручка кардамону, щоб стимулювати травлення.
3 банани, включаючи білі нитки
Їжте вміст стручка кардамону, щоб стимулювати травлення.
3 банани, включаючи білі нитки
Їжте вміст стручка кардамону, щоб стимулювати травлення.
Пийте багато гарячої води, також дозволений чай з йогу.
Якщо ви відчуваєте слабкість через відсутність нормальної нервової стимуляції, пийте більше апельсинового соку з медом протягом дня.
Якщо у вас запор, збільште дозу кардамону до трьох за один прийом їжі.
Може статися так, що ви стаєте дуже емоційними і нетерплячими.
Якщо ви дуже бурхливо реагуєте на дієту, а дієта занадто напружена для вас, зупиніть її і почніть знову пізніше, коли ви ретельніше підготуєтесь.
Через 15 днів перервіть пост наступним чином:
• Пийте лимонний сік у теплій воді, підсолоджені медом, протягом доби.
• Їжте протягом наступних 28 днів Рисова дієта маш в зміненому вигляді: Зварити одну частину бобових маш з двома частинами рису і десятьма частинами води (замість звичних дев'яти), щоб кінцевий продукт був супистим. Зелені овочі можна готувати з: брокколі, кабачками, зеленим перцем, квасолею, а також м'ятою і куркумою (тумерик).
• Також дозволяються свіжі фрукти та чай з йогу.
• Уникайте молочних продуктів протягом 28 днів.
Дієта брокколі та зелена дієта
Загальне очищення та схуднення.
Відновлювальна дієта, яка розкислює організм, зменшує вагу, очищає шкіру, детоксикує печінку та виводить токсичну мокроту.
Протягом 40 днів їжте лише один зелений овоч, рекомендується брокколі. За допомогою зеленої дієти ви можете їсти всі зелені овочі (салат, зелені овочі, авокадо, паростки, квасоля і зелені фрукти).
Пийте лимонний сік з водою та медом протягом доби. або
Спочатку їжте фрукти, потім крупи і, нарешті, молочні продукти.