Його дезінтоксикаційний засіб, поставлений у коробці, найкращий! DH Sports
Опубліковано 26-26-16 о 10:41 - Оновлено 04-26-16 о 11:35
Щоб побачити розповсюдження ініціатив у цьому напрямку, ми повинні вірити, що поняття є "тенденцією". І ми насправді не здивовані. Хто б не хотів доставляти додому маленькі страви, готові до смаку, органічні (звичайно), збалансовані, ситні, низькокалорійні та все? Практичний, корисний, смачний (для більшості препаратів) PackDetox, придуманий Валерією Ганґемі, захопленою аюрведичною дієтологією, та Орелі Глоріє, за фахом кінезіолог.
Два співучасники пропонують вам "годувати вас по-різному протягом тижня, як результат, очевидне самопочуття та абсолютно нове відчуття легкості."Тому що, вони продовжують"роблячи це лікування детоксикацією, ви полегшите свої страви (Примітка редактора: органи, відповідальні, серед іншого, за утилізацію відходів) даючи їм менше роботи."Цілком програма. Подивимось ...
Тиждень, щоб підготувати своє тіло
Це можна сказати "не на жарт". За тиждень до лікування ідеально "підготувати своє тіло". А? Це вживає в їжу "в ідеалі" багато фруктів та овочів, риби, нежирного м'яса, безглютенових круп (кіноа, пшоно, амарант ...), олійних культур (мигдаль, кеш'ю, волоські горіхи, фундук, насіння соняшнику ...), бобові (сочевиця, нут, горох, квасоля ...), хороші органічні та первинні олії першого холодного віджиму (оливкова, волоський, горіховий, фундук, ріпак, льон, кунжут ...) і пити багато води, а також зціджування та очищення трав'яні чаї. Кінцевий детоксикаційний трав'яний чай? Натертий імбир, вода, лимонний сік і сирий мед.
Наскільки це можливо, уникайте: кави, алкоголю, клейковини, солодощів, молочних продуктів, будь-чого промислового та рафінованого, газованих напоїв, а також усіх продуктів, смажених або приготованих при високій температурі.
Коротше, резюмуємо дизайнерів: "ми їмо натурально, тобто продукти, такі як нам їх дала природа."
Ідея цієї підготовки - допомогти розпочати за кілька днів до того, щоб "приборкати імпульси під час лікування, зменшити детоксикацію та симптоми абстиненції (головний біль, наприклад) і, нарешті, значно збільшити переваги очищення."
Завжди апетитний і часто ситний
Після того, як підготовка буде завершена, настав час для лікування, про яке йдеться, та виявлення PackDetox та його маленьких страв, вигаданих згідно з даними мистецтва, які ми доставляємо в пункт збору, найближчий до будинку, магазину чи ресторану. Приклад полуденної трапези? Салат з пророщеної сочевиці "Белуга", сирий куркумовий соус, що складається з сочевиці, пастернаку, моркви, портулаку, пюре з білого мигдалю, винограду, оливкової олії, куркуми, лимонного соку, флердель і сиропу агави. Захоплення серед багатьох інших.
Якщо вони більшу частину часу смачні (бананово-гречаний молочний коктейль чи авокадо-бананові фініки, бла, але смаки та кольори ...), і ситні, страви можуть виявитись дещо неприємними. солодкий фінальний штрих. Однак ми раді виявити невідомі нам досі їжі та знову відкрити для себе інші, такі як каші, які з тих пір іноді замінюють ранковий хліб.
Що стосується твердження про те, що ми відчули чітке почуття добробуту і що заправили енергією, ми не впевнені в цьому. У будь-якому випадку, як зазначають Валерія Гангемі та Орелі Глоріє, "в ідеалі відновлення їжі після виліковування також слід робити поступово, щоб отримати максимальну користь від її наслідків ". Побачити в довгостроковій перспективі і повторювати раз на місяць. В ідеальному світі.
Нічого насправді не так, нічого догматичного
Мода на лікування «детоксикацією». Необхідно? Не науково доведено. Це добре? Звичайно, так. І доставляється у коробці, це чудово! Звичайно, це має свою ціну.
Що ми пропонуємо ?
Виберіть більш збалансовану дієту, вживаючи більше овочів (овочів та фруктів), сирих, варених та сушених, щоб наповнити їх вітамінами, мінералами, антиоксидантами, клітковиною та білками.
Для виключення молочних продуктів.
Повні крохмалі, які часто пропонуються у (занадто) невеликій кількості та не містять глютену. Вони регулярно забезпечують енергією і насичують.
Якісні та різноманітні олії поєднують усі жирні кислоти, необхідні для нашого здоров’я.
А ще «екзотичні» продукти (годжі, чіа, морські водорості, кропива) нібито магія для форми.
Всі органічні, звичайно, і запивають водою, трав’яними чаями або зеленим чаєм.
Отже, інтоксикація ?
Насправді нічого поганого, але нічого догматичного. Клейковина та лактоза, ми вже широко обговорювали їх на цих сторінках: їх слід уникати лише людям з діагнозом непереносимість або алергія і жодним чином не токсичні для інших.
Видалення білків тваринного походження: не дуже хороша ідея, і, швидше, зберігати їх у кількості 125 г у вигляді риби, птиці, яєць 4 - 5 разів на тиждень. Тваринні білки є найбільш повноцінними в незамінних амінокислотах і багаті легко засвоюваним залізом.
Багато овочів пропонують сирими: остерігайтеся масового споживання клітковини, яка може сильно порушити роботу кишечника !
Уникання рафінованого цукру: не є обов’язковим. Споживання коротких цукрів (у тому числі з фруктів, сиропу агави, меду) не повинно перевищувати 50 г на день (одне яблуко = 10 г цукру)
Ягоди годжі, насіння чіа, морські водорості, безумовно, є самоцвітами, які цікаво відкрити, але ніщо не свідчить про сприятливий вплив на здоров'я. Що стосується органічного: завжди корисно пам’ятати, що „органічне” не є синонімом „здорового”, а „нульового синтетичного пестициду”.
Мораль
Помістити своє тіло у відпустку на тиждень - все одно що запропонувати собі санаторно-курортне лікування. Навчіться пристосовувати свою харчову поведінку, дотримуючись норм голоду та ситості, варіюйте сезонні та якісні продукти (а органічні краще) і рухайтеся зі швидкістю 30 хвилин ходьби на день, це свята, гарантовані цілий рік !