Йогурт із низьким вмістом вуглеводів; абсолютна родзинка; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів

12 листопада 2015 року

абсолютна

Заморожений йогурт це було для мене абсолютна родзинка цього літа - але навіть зараз восени я не хочу обійтися без цього. Чому також? Рецепт, який я сьогодні представляю вам, такий самий, як завжди низьким вмістом вуглеводів (і цього разу навіть З низьким вмістом жиру) і вам це потрібно всього 5 інгредієнтів!
Отже - чого ти чекаєш?

Заморожений йогурт іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 5 хвилин
Складність: світло
Порції: 2

Харчові цінності:

Пер порція розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 81 ккал
Білок: 7,9 г.
Жир: 1,9 г.
Вуглеводи: 7,6 г.

Інгредієнти:

  • 200 г натурального йогурту (1,5% жиру)
  • 50 мл нежирного молока (1,5% жиру)
  • 1 яєчний білок (розмір М)
  • Рідкий підсолоджувач (або флейдропс)
  • Аромат на ваш вибір (наприклад, аромат апельсина) або Flavdrops (є всі варіанти)
    Flavdrop - це ароматизований підсолоджувач з різними смаками, які дуже, дуже хороші 🙂
    Мої улюблені: ваніль, іриска, полуниця та шоколад 🙂

Підготовка:

Для замороженого йогурту з низьким вмістом вуглеводів бити Ви спочатку це білка правильно жорсткий.

В чаша ти змішуєш це Натуральний йогурт з молоко і спробувати масу підсолоджувач та Аромат на ваш вибір від.

Тепер все, що вам потрібно зробити, це зробити Складіть яєчні білки - Ти бачиш, наскільки все це зараз пухнасте? 🙂

Тепер ви ставите миску приблизно 2 години інс морозильна камера і перемішувати кожні 20 хвилин, щоб не утворювались крижані кристали.

Чи то чистий, чи топінг - цей заморожений йогурт завжди є родзинкою! 🙂

Хороший апетит!
Я був би радий, якби ви сказали мені, як вам сподобалось! 🙂

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/