Йогурт насіння ківі чіа
Цей рецепт десерту для схуднення наповнений вітамінами, клітковиною, кальцієм та корисними жирами! Тому він ідеально підходить для дієти для схуднення, вегетаріанської дієти для схуднення, дієти для вагітності та дієти при запорах. !
Автор Летиція Дієтолог
Інгредієнти для 2 осіб:
Підготовка:
• Змішайте йогурти з насінням чіа, відкладіть.
• Очистіть і наріжте ківі кубиками, відкладіть.
• У двох великих склянках зробіть шари: покладіть мед на дно, над мюслі, додайте йогурт, а потім шматочки ківі.
• Смак.
Харчування:
Цей оригінальний і смачний десерт ідеально підходить для багатьох дієт:
- У дієті при запорах, оскільки насіння ківі та чіа є чудовим підсилювачем транзиту.
- У дієті для вагітності, оскільки десерт багатий кальцієм, клітковиною та вітамінами.
- У дієті для схуднення та вегетаріанській дієті для схуднення, оскільки цей десерт забезпечує білки, вітаміни, клітковину, а його калорійність не надто висока.