Йогурти з вівсяних пластівців з карамелі Dukan - мої дієтичні делікатеси

Домашні йогурти з вівсяних пластівців з карамелі Dukan

  • 1 літр органічного знежиреного молока
  • 1 пакетик ферментів Alsa (синій для твердих йогуртів)
  • 24г Cook'line
  • 24г порошку Гермесетас
  • 10 крапель карамельного аромату Дюкан на йогурт (за бажанням)
  • 200 г наггетсів з вівсяних висівок карамелі Дукан, змішані

Приготуйте домашні йогурти за моїм основним рецептом для 8 каструль.

Додайте в кожну банку 25 г нагетсів вівсяних висівок Dukan (змішаних). добре перемішайте в кожному горщику, щоб добре розігнати крупи.

Запустіть йогуртницю на 9 годин варіння.

Ви отримуєте смачні йогурти з високим вмістом клітковини з нагетсами вівсяних висівок і гарним смаком карамелі лише за 125 калорій.

Споживати як завгодно. тому що вони також хороші, оскільки є "твердою" версією (фото зліва). ніж змішаний у "перемішаній" версії. (фото справа)

карамелі

ДІЄТИЧНІ ПЛАСТИНИ, НАПОВНЕНІ БІОФЛАН ПРАЛІН.

4 цілі кракоти 1 біфлан праліновий спред Приготуйте біофлан праліновий спред за 2 години до.

ПРАЛІН ЛІШИННИЙ БІЛОК ЗЕРНОВИХ ПЛІТ

1 пакетик білкової крупи (30 г) розсипаний 5 г Cankao 5 г Hermesetas 3 г Cook'line 2 коктейлі.