Йогуртна дієта DCNews; картопля

Дієта на йогурті та картоплі може допомогти вам схуднути до п’яти фунтів всього за три дні.

Картопля містить вітаміни, мінерали та клітковину, які сприяють швидшому травленню. Сто грам картоплі містить лише 75 калорій, що менше склянки апельсинового соку. З іншого боку, йогурт регулює роботу травної системи, виводить надлишки токсинів та інших шкідливих речовин з організму.

Плануйте на дні

Сніданок - 1 варена картопля без солі і 1 склянка йогурту

Обід - 2 відварених картоплі, без солі, 1 склянка кефіру

Сніданок - 1 склянка кефіру

Обід - 2 відварених картоплі, без солі, 1 склянка кефіру

Вечеря - 1 варена картопля, без солі, 1 склянка кефіру.

Сніданок - 1 варена картопля без солі

Обід - 1 варена картопля, без солі, 1 склянка кефіру

Дієта сувора і тому не рекомендується тим, хто займається інтенсивними видами спорту або має проблеми зі здоров’ям.

Дієта з йогуртом і картоплею триває не більше трьох днів.

---