Йогуртова дієта - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
У мене питання: скільки я міг би втратити, якщо б їв лише йогурт (цілий, не світло)?
Я добре знаю, що це дуже небезпечно, але я просто хочу знати. Я місяцями намагаюся втратити c 15 кіло кілометрів, що залишилося, але я не можу, g спробувати кілька дієт, і нічого не хоче працювати, і я не маю терпіння, я хочу втратити їх якнайшвидше.
будь ласка, чекаю ваших відповідей.
У мене питання: скільки я міг би втратити, якщо б їв лише йогурт (цілий, не світло)?
Я добре знаю, що це дуже небезпечно, але я просто хочу знати. Я місяцями намагаюся втратити c 15 кіло кілометрів, що залишилося, але я не можу, g спробувати кілька дієт, і нічого не хоче працювати, і я не маю терпіння, я хочу втратити їх якнайшвидше.
будь ласка, чекаю ваших відповідей.
так що саме йогуртова дієта є умовою
Протягом тижня я їв 4 йогурти на день
Я програв
Я провів 3 дні в регідратації в лікарні
і мені це призначив лікар
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Дякую vivi за вашу відповідь. я сподіваюся, у вас зараз все добре.
Ось, що я маю намір точно зробити:
сніданок:
1 тост з 0% сиром. і чай без цукру.
обід і вечеря: йогурт цілий.
і я збираюся пити воду цілий день.
так скільки кілограмів я можу втратити за тиждень?
Подібні теми
Дієта для схуднення 12 фунтів за 1 місячну дієту для ожиріння
Як схуднути без дієти .
Дієта для повних жінок
йогуртову дієту перед кільцем
Спасибі за вашу відповідь.
але мене турбує той факт, що c цілий йогурт? якщо я лише з’їм це, я схудну?
Мені 20 років, мені 1м67 і більш-менш 68кіло (останній раз, коли я зважувався, це була моя вага). і на даний момент у мене немає щоденної активності.
будь ласка, чекаю вашої думки.
і насправді, йогурти k я приймаю, c порціями по 60 грам.
скільки мені знадобиться максимум, щоб якомога більше схуднути.
будь ласка, дайте відповідь мені.
Подібні теми
ДУКАН - ОСНОВИ ДІЄТИ ТА ПИТАННЯ
шукає матерів на дієтах для підтримки та піших прогулянок nimes et cie
Принципи режиму Дюкана
дієта herbalife, це афера?
це симптоми гіпоглікемії, які ви описуєте
Я цукрую аспартамом вже 20 років
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я не використовував ці симптоми, щоб сказати, що спочатку це було погано, моя бабуся хворий на діабет, і її лікар, який порадив їй це не робити через небезпечні наслідки, нехай я, незважаючи на те, що чув, я використовував це, але коли відчувши ці симптоми, g пошукав в Інтернеті і знайшов статтю, яка розповідає про небезпеку аспартаму, потім g негайно зупинився.
порада, дорогий друже, краще декрету. можливо, ви скажете k, це неправда, можливо, краще не ризикувати.
мені, що мій перевірити те, що я прочитав.
Подібні теми
Принципи режиму Дюкана
дієта herbalife, це афера?
який результат при низькокалорійній дієті.
Я не використовував ці симптоми, щоб спочатку сказати, що це було погано, моя бабуся хворий на діабет, і її лікар, який порадив їй це не робити через його небезпечні наслідки, нехай я, незважаючи на те, що маю, звичайно, використовував, але коли g відчув ці симптоми, g здійснив пошук в Інтернеті та знайшов статтю, в якій розповідалося про небезпеку аспартаму, тоді g негайно зупинився.
порада, дорогий друже, краще декрету. можливо, ви скажете k, це неправда, можливо, краще не ризикувати.
мені, що мій перевірити те, що я прочитав.
Я теж можу тобі щось сказати
"Любий друже"
ти бачиш, якщо ми розглянемо все, що шкідливо для твого здоров’я
пити, їсти, палити, дихати тощо.
Я вам скажу:
мій батько помер від раку товстої кишки і протягом 48 років здорового і бездоганного життя
у моєї матері в 50 років був рак молочної залози, і вона також веде дуже здоровий спосіб життя
У мене було 2 раки через 9 місяців, і ви знаєте причини ?
одна генетика, а інша завдяки радіації Чорнобиля
так аспартам чи ні
відверто кажучи
це не небезпечніше, ніж їсти йогурт
Привіт, minoucha2009,
Я можу лише порадити вам не робити цю "йогуртову дієту", яка не матиме мікроелементів та вітамінів, яких ви не зможете знайти, навіть якщо ви приймаєте вітамінні таблетки.
Найкраще зробити перебалансування їжі, якщо ви хочете назавжди схуднути.
Що стосується аспартаму, то не доведено, що він шкідливий для здоров’я.
Звичайно, ви не повинні цим зловживати, як і всіма речами.
Якщо у вас справді мотивація, зверніться до дієтолога, який врахує продукти, які вам подобаються, щоб не позбавляти себе, і перш за все у вас буде хороша гігієна харчування.
Важливо: він також враховує ваш індекс жирової маси та гарантує, що ви його втратите, не втрачаючи м’язової маси.
Я можу вам сказати, тому що я був там.
Вуаля, мені нічого більше додати, інші члени вже все сказали.
Ви праві, обидва шкідливі для здоров’я. але в моїй голові, я думаю, одне небезпечніше іншого. для аспартаму його небезпека (якщо сказане відповідає дійсності) викликає дуже важкі захворювання, які нелегко вилікувати., в той час як вживання незбалансованого харчування можна легко вилікувати, і це просто харчуючись збалансовано.
це моя думка, це може бути правильно, як може бути і потрібно.
Мені моя проблема c тим, що у мене немає терпіння, я хочу втратити o якомога швидше, і після того, як я досягну ваги, яку хочу, я проконсультуюсь з дієтологом, щоб не вчитися знову.
ось
І велике спасибі всім вам
Так, але ваше тіло сприйме цю дієту як щось погане для вас, вона буде зберігати дедалі більше.
Ви отримаєте ефект "йойо". як член моєї родини, який набрав 35 кг за рахунок таких дій.
Тоді це вирішувати вам. Займіться власним досвідом, і ви переконаєтесь самі.
Удачі
Привіт,
Я приїжджаю пізно, але (вибачте за те, що я збираюся сказати), але це не одна з тих фіктивних дієт, які вам потрібні.
1м67 та 68 кг, вам потрібно збалансувати їжу. Зверніться до дієтолога (що отримує відшкодування). Ці дієти (йогурти, барвники тощо), це призведе вас до йо-йо катастрофи, і через 10 років у вас вийде 90 кг і т. Д. І т.д.
Удачі.