Йому 83 роки, але він виглядає казково! Ось дієта Софі Лорен і які прийоми краси вона використовує
Йому 83 роки, але він виглядає казково! Ось дієта Софі Лорен і які прийоми краси вона використовує - Софі Лорен виглядає ефектно у поважному віці 83 років. Це був секс-символ протягом поколінь і залишається еталоном жіночої краси сьогодні, але зовсім не показує свого віку.
Софія Віллані Сциколоне народилася 20 вересня 1934 р. Проживши своє дитинство переважно під час війни, вона почала робити свої перші кроки до знаменитості у віці 14 років, коли почала брати участь у конкурсах краси та виступати невеликі ролі в художніх фільмах. У неї були перші ролі у фільмах Вітторіо де Сіка, режисера, який її відкрив. У 1950 році вона брала участь у "Міс Італія", де виграла титул "Міс Елегантність", титул, створений спеціально для неї. Звідси це була коротка поїздка до Голлівуду та її зустрічі з чудовими акторами того часу, нагороди, кохання, сім'я. І слава. І Софія детально розповідає про всю цю подорож у томі спогадів, опублікованих у 2014 році - «Вчора, сьогодні, завтра: моє життя».
Усього в 15 років він зустрів Карло Понті, який був на 22 роки старшим, на 10 см нижчим і одруженим, але тим не менше їх історія кохання була унікальною, і він буде її чоловіком до самої смерті., на подив усіх. Він двічі одружився з Карло Понті, вперше у вересні 1957 року в Мексиці, але оскільки італійське законодавство не дозволяло розлучитися з першою дружиною, йому довелося анулювати шлюб, щоб не бути арештованим за бігамію. Однак згодом Карло і Софія виїхали до Франції, де стали французькими громадянами, і таким чином режисер зміг розлучитися. Таким чином, вони одружилися 9 квітня 1966 року у Франції.
У них двоє дітей: Карло-молодший 1968 року народження та Едоардо в 1973 році і залишався разом до смерті Понті в 2007 році. На запитання, чи не хоче вона вийти заміж повторно, Софія сказала, що "неможливо любити когось іншого". і вважав за краще залишатися наодинці.
Актриса вражає кожною своєю появою, зберігаючи красу з юності. Але ось її секрети, як підтримувати форму і який трюк вона використовує щовечора.
Він зізнається, що йому все ще вдається показати бездоганну фігуру у віці 83 років завдяки тому, що він все життя дотримувався здорової дієти. Вона зізнається, що є послідовницею середземноморської дієти, в яку також включила макарони, характерні для італійців.
Софі Лорен стверджує, що її дієта базується на необроблених продуктах, таких як фрукти, овочі, стручки, горіхи та різні насіння, салати, цільні зерна, молочні продукти, оливкова олія, птиця та багато риби, з якої вона виключала, наскільки могла. солодощі та жири.
"Все, що у мене є, це завдяки макаронам", - сказала Софі Лорен. Однак вона зізнається, що їсть лише одну тарілку макаронів на день, і готуються вони здоровим способом, з оливковою олією, зеленню та спеціями, не поєднуючи їх з м’ясом.
Софі Лорен - послідовниця середземноморської дієти
"Тарілка спагетті на день, не входячи в жодну дієту. В іншому випадку я не вживаю багато жирів та солодощів, навіть якщо останні мені дуже подобаються ", - розкрила актриса.
"Дієта має найбільше значення. Ви повинні бути обережними, що їсте. Їжте дуже-дуже маленькі шматочки. (…) Я їм багато салатів, трохи м’яса та різних фруктів. Я уникаю хліба. Занадто багато хліба не годиться, бо товстіє ”, - пояснює актриса.
Сніданок у Софі Лорен досить легкий. Пийте каву з кофеїном і їжте фрукти або булочку. Насправді Софі Лорен виявила, що секрет її довголіття полягає в тому, що щовечора, вечеряючи, вона споживає келих червоного вина. В іншому випадку не кладіть рот на інші алкогольні напої.
Вона миє волосся дитячим шампунем
Однак відома актриса зізнається, що рухається щодня. Він гуляє годину, а потім 45 хвилин розтяжки і стежить, щоб він спав не менше 8 годин на ніч. "Зазвичай я прокидаюся о 5 ранку, а о 20.00 лягаю спати", - сказала актриса. Використовуйте крем для вітаміну А для зони навколо очей і використовуйте лосьйон для обличчя з рожевою водою.
"Я їду, я їду, я їду багато. Прогулянка дуже корисна для серця. Ви повинні піклуватися про себе. Не їжте занадто багато, намагайтеся розслабитися, читати, спостерігати за заходом сонця, робити те, що вам подобається ", - додала Софія.
Софію вважали іншою Мерилін, але в брюнетному варіанті, набагато щасливішою і впевненішою, з тим самим особливим шармом і неперевершеним талантом. На відміну від Монро, вона все життя кохала одного чоловіка.
Більше того, на відміну від інших голлівудських знаменитостей, Софія не ховалась від очей преси зараз у похилому віці, але дуже активна і вражає кожним своїм появою своєю елегантністю та витонченістю. Незважаючи на те, що їй 83 роки, примадонна зовсім не показує свій вік і зберегла свою захоплюючу красу з юності, ще раз довівши, що вік - це просто число. "Мені байдуже, що я старію, але все одно можу робити вигляд, що мені 15", - сказала актриса з посмішкою на обличчі в попередньому інтерв'ю.