«Юка» видає «Посібник із здорового харчування»; Нехай буде здоровим

буде

Цей 253-сторінковий посібник із здорового харчування забезпечує просте, веселе та проілюстроване керівництво до всього, що потрібно знати, щоб харчуватися здоровою та збалансованою дієтою.

Ще до запуску програми Yuka, якою сьогодні користуються майже 20 мільйонів людей у ​​всьому світі, її співзасновниця Джулі Чапон запустила блог Yuka у 2016 році. По-перше, метою цього блогу, написаного у співпраці з дієтологом Ентоні Берту, була підготовка читачів до надзвичайно складної теми харчування.

Крім того, після зростаючого успіху блогу протягом 4 років, Джулі та Ентоні запускають першу книгу «Юка». Це «Посібник із здорового харчування». Користуючись простими та легко застосовними порадами, вони хочуть показати цією книгою, що краще харчуватися доступно кожному. Ця книга має бути дуже навчальною та містить майже 400 ілюстрацій.

У цій книзі ви знайдете:

● Ідеальна тарілка для 4-х щоденних страв: сніданку, обіду, післяобіднього чаю та вечері. Ми чітко пояснюємо оптимальний розподіл їжі протягом дня. Пояснення даються просто і наочно.

● Усі поради щодо правильного вибору продуктів: хліб, шоколад, олії, яйця, риба, бобові тощо. Детально описані всі важливі критерії, які слід враховувати при виборі продуктів.

● 36 рецептів для гурманів та корисних продуктів: рецепти адаптовані до кожного сезону року. Легко та швидко зробити, вони включають усі поради, представлені в книзі.

Про Джулі Шапон

Джулі випускниця EDHEC і захоплена харчуванням. У 2016 році вона стала співзасновником програми Yuka з бажанням долучитися до змістовного проекту. Сьогодні вона відповідає за всі маркетингові та комунікаційні питання. Зокрема, Джулі керує блогом Yuka, де вона пише численні статті у співпраці з Ентоні Берту.

Про Ентоні Берту

Після навчання дієтолога-дієтолога Ентоні здобув диплом з інженерії з питань харчування, а також диплом між університетами на фармацевтичному факультеті. Колишній член французької юніорської збірної з триатлону, він забезпечував контроль харчування багатьох спортивних команд. Він викладає в рамках постійної освіти для медичних працівників у Франції та за кордоном.

Редакційна думка

Ми звикли займатися темами, пов’язаними з харчуванням. Загалом, ми захоплені цим. Це правда, що під час зустрічей ми багато чому вчимось. Насправді досвід, накопичений з часом, тому дає нам певний авторитет.

Для початківців книга дуже гарна! що нічого не псує. Це може зробити чудовий різдвяний подарунок. Ця книга чітка та структурована.

  • Основні харчові принципи.
  • 8 ключів до початку роботи.
  • Ідеальний сніданок.
    Ідеальний обід.
  • Ідеальна закуска.
  • Ідеальна вечеря.

І, вишенька на торті, ми пропонуємо вам 36 прекрасно проілюстрованих сезонних рецептів. Зверніть увагу, що ці рецепти дуже доступні. Крім того, це переважно здорові рецепти.

Прочитайте нашу статтю про додаток Юка.